
Ці ідеальні продукти мають великий вітамінний склад і зміцнюють імунітет.
Названі два літніх продукти, що приносять колосальну користь організму. Дієтологи радять звернути особливу увагу на зелений горошок і кабачки.
У зеленому горошку достатньо вітамінів, білків і клітковини. Відомо також, що бобова культура легко засвоюється організмом, на відміну від яловичини, і набагато корисніше неї. Вітаміни групи В1, В6, В9 і магній, що знаходяться в продукті, необхідні для боротьби зі стресом. В цілому, стручкова рослина позитивно впливає на імунітет людини, сприяючи його зміцненню. Особливо горох корисний для дітей і вагітних жінок.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кабачки рекомендують в їжу людям, які страждають на гіпертонію і серцево-судинні захворювання. У цьому овочі присутній великий вітамінний склад: А, В, С, Н. Зелений продукт також багатий на калій, магній і фосфор. Завдяки своєму нейтральному смаку кабачки легко поєднуються з багатьма продуктами і можуть бути використані в щоденному раціоні.
Фото: Vroegert
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Дерматологи назвали продукти, які допоможуть позбутися прищів
Читайте також: Лікарі назвали хронічні хвороби, які викликають рак
Олена КовальНовини
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.
В Індії вважають, що врятували світову економіку
19:15 01 вер 2025.
У Кремлі відмовилися зустрічатися з Трампом та Зеленським
18:55 01 вер 2025.
СБУ повідомила про підозру Кадирову
18:30 01 вер 2025.
Ветеранські змагання «Бійці духу» відбулись на Звенигородщині
18:15 01 вер 2025.
Зусилля Туреччини щодо завершення війни в Україні тривають, - Ердоган
17:55 01 вер 2025.
У поліції запевняють, що зібрали достатньо доказів у вбивстві Парубія
17:30 01 вер 2025.
Ліцей імені Захисників України розпочав навчальний рік
17:15 01 вер 2025.