
Ці ідеальні продукти мають великий вітамінний склад і зміцнюють імунітет.
Названі два літніх продукти, що приносять колосальну користь організму. Дієтологи радять звернути особливу увагу на зелений горошок і кабачки.
У зеленому горошку достатньо вітамінів, білків і клітковини. Відомо також, що бобова культура легко засвоюється організмом, на відміну від яловичини, і набагато корисніше неї. Вітаміни групи В1, В6, В9 і магній, що знаходяться в продукті, необхідні для боротьби зі стресом. В цілому, стручкова рослина позитивно впливає на імунітет людини, сприяючи його зміцненню. Особливо горох корисний для дітей і вагітних жінок.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кабачки рекомендують в їжу людям, які страждають на гіпертонію і серцево-судинні захворювання. У цьому овочі присутній великий вітамінний склад: А, В, С, Н. Зелений продукт також багатий на калій, магній і фосфор. Завдяки своєму нейтральному смаку кабачки легко поєднуються з багатьма продуктами і можуть бути використані в щоденному раціоні.
Фото: Vroegert
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Дерматологи назвали продукти, які допоможуть позбутися прищів
Читайте також: Лікарі назвали хронічні хвороби, які викликають рак
Олена КовальНовини
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.