
У ході дослідження було вивчено мозок понад 2000 людей віком від 45 до 74 років.
Кава у правильних дозах дуже корисна для людини. Крім того, що вона піднімає настрій, вона може знизити смертність від усіх причин і допомогти нам жити довше, полегшити запалення та знизити ризик розвитку діабету. Нове дослідження показало, що кава може покращити також структуру мозку, пише Mindbodygreen.
У ході дослідження було вивчено мозок понад 2000 людей віком від 45 до 74 років. У ньому порівнювалися чотири групи людей, які заявили, що регулярно п'ють:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
– менше 1 чашки кави на день;
– 1–2 чашки кави на день;
– 3–4 чашки кави на день;
– 5–6 чашок кави на день.
Дослідження показало, що люди, які регулярно випивали 3–4 чашки кави на день, мали найсильнішу структуру мозку, враховуючи кілька факторів, включаючи збереження товщини кори, що зазвичай пов'язане з вищим інтелектом.
Доведено, що кава уповільнює зниження когнітивних функцій та потенційно знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Крім того, метааналіз впливу кави на здоров'я показав, що кава знижує частоту серцево-судинних захворювань та раку, а також неврологічних, метаболічних захворювань та захворювань печінки. Хоча не у всіх цих дослідженнях враховувалася точна кількість чашок кави, деякі з них вказують на поріг у три-чотири чашки для досягнення оптимальної користі.
«Результати показують, що три-чотири чашки на день можуть бути чарівним числом для збереження найважливіших структур мозку, допомагаючи покращити когнітивні функції та загальну функцію мозку», – йдеться у висновках дослідження.
Фото: © Unsplash/Emre
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Українців попередили про вибухове зростання цін на каву
Читайте також: Токсичність паперових стаканчиків для кави довели вчені
Олеся ЦвіркаНовини
Російські окупанти атакували житлові будинки та інфраструктуру в Одесі
09:50 07 вер 2025.
У Кременчуці пошкоджено міст через Дніпро
09:30 07 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
09:28 07 вер 2025.
Окупанти завдали масованого удару по Кривому Рогу
09:15 07 вер 2025.
Понад 800 ракет і дронів атакували Україну цієї ночі
08:55 07 вер 2025.
Кременчук зазнав масованого обстрілу російських терористів
08:30 07 вер 2025.
У Києві горить урядовий квартал
08:15 07 вер 2025.
Удар по Києву: багато поранених та загиблих
07:55 07 вер 2025.
Бельгія готується до війни з наркокартелями
07:30 07 вер 2025.
Схема на 1,5 мільярда: суд заарештував колишнього ТОП-податківця
05:25 07 вер 2025.
Ілон Маск може стати першим у світі трильйонером
03:30 07 вер 2025.