
Зниження споживання продукту якісно позначається на артеріальному тиску та покращує здоров'я серця.
Кардіолог американської клініки Мейо Реджіс Фернандес розповів про вплив солі на роботу серцево-судинної системи. Не секрет, що надмірне вживання солоних продуктів підвищує артеріальний тиск. Особливо це небезпечно для людей із гіпертонією.
"Сіль підвищує артеріальний тиск, а високий артеріальний тиск пов'язаний із ризиком виникнення серцево-судинних захворювань", - зазначив Фернандес.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
За словами лікаря, чайна ложка солі на день – допустима норма для здорової людини. Для пацієнтів з гіпертонією - півложки.
«Більшість солі, яку отримує наш організм, надходить з оброблених харчових продуктів, соусів, ресторанних страв тощо, а також з продуктів харчування поза домом», — зазначає Фернандес.

Зменшити кількість споживаної солі можна, готуючи вдома. Таким чином, людина контролює цей продукт. Також варто скоротити вживання готових страв, які містять багато шкідливих жирів. Вони підвищують рівень холестерину в крові, впливають на здоров'я артерій, у них явна нестача мінералів та вітамінів.
За словами кардіолога, навіть якщо людині вдається хоч трохи знизити кількість вжитої солі, це якісно позначається на артеріальному тиску та покращує здоров'я серця.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені знайшли спосіб покращити здоров'я серця за вихідні
Читайте також: Медики з'ясували, які вправи нормалізують артеріальний тиск
Олена КовальНовини
Схема на 1,5 мільярда: суд заарештував колишнього ТОП-податківця
05:25 07 вер 2025.
Ілон Маск може стати першим у світі трильйонером
03:30 07 вер 2025.
Трамп був інформатором ФБР
01:15 07 вер 2025.
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.