
Їх додавання до раціону підлітків сприяє поліпшенню когнітивних функцій.
Вчені з Університету Помпеу Фабра в Барселоні встановили, що додавання волоських горіхів до раціону підлітків сприяє поліпшенню когнітивних функцій, розвитку рухливого інтелекту. Дослідження опубліковано в журналі eClinicalMedicine (входить до групи The Lancet).
Волоські горіхи багаті альфа-ліноленовою жирною кислотою (ALA), різновидом омега-3, що відіграє значну роль у розвитку мозку та зміцненні зв'язків між нейронами. Особливо це важливо у підлітковому віці, коли відбувається нейропсихологічне дозрівання.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Було проведено дослідження, в якому брали участь 700 учнів віком від 11 до 16 років із 12 різних шкіл Барселони. Підлітків розділили на дві групи: учасники першої протягом шести місяців вживали 30 г волоських горіхів на день, а другої – ні.
У підлітків, що їли волоські горіхи не менше 100 днів, покращилася увага та поведінка. Також у них суттєво розвинувся рухливий інтелект. Так називають здатність думати абстрактно, міркувати, вирішувати нестереотипні проблеми, розпізнавати закономірності, збираючи воєдино дані, які не передбачаються формально. Люди з високим рухомим інтелектом, як правило, краще і швидше знаходять вирішення різних проблем.
Фото: 123rf.com
Читайте також: Названо країну, де у мешканців знизилися показники IQ
Читайте також: Інтелект батьків хлопчиків та дівчаток оцінили вчені
Олеся ЦвіркаНовини
Зрадник готував теракти в Одесі
02:20 09 вер 2025.
У легендарного Бенксі можуть виникнути серйозні проблеми
23:10 08 вер 2025.
У Києві визначили найбільш упорядковані та неблагополучні райони
22:45 08 вер 2025.
Лісабонський фунікулер Gloria буде реконструйовано
22:30 08 вер 2025.
Німеччина придбає у США триста ракет Patriot
22:15 08 вер 2025.
У ДСНС розповіли про наслідки російського удару по Кабміну
21:30 08 вер 2025.
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.