
Їх додавання до раціону підлітків сприяє поліпшенню когнітивних функцій.
Вчені з Університету Помпеу Фабра в Барселоні встановили, що додавання волоських горіхів до раціону підлітків сприяє поліпшенню когнітивних функцій, розвитку рухливого інтелекту. Дослідження опубліковано в журналі eClinicalMedicine (входить до групи The Lancet).
Волоські горіхи багаті альфа-ліноленовою жирною кислотою (ALA), різновидом омега-3, що відіграє значну роль у розвитку мозку та зміцненні зв'язків між нейронами. Особливо це важливо у підлітковому віці, коли відбувається нейропсихологічне дозрівання.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Було проведено дослідження, в якому брали участь 700 учнів віком від 11 до 16 років із 12 різних шкіл Барселони. Підлітків розділили на дві групи: учасники першої протягом шести місяців вживали 30 г волоських горіхів на день, а другої – ні.
У підлітків, що їли волоські горіхи не менше 100 днів, покращилася увага та поведінка. Також у них суттєво розвинувся рухливий інтелект. Так називають здатність думати абстрактно, міркувати, вирішувати нестереотипні проблеми, розпізнавати закономірності, збираючи воєдино дані, які не передбачаються формально. Люди з високим рухомим інтелектом, як правило, краще і швидше знаходять вирішення різних проблем.
Фото: 123rf.com
Читайте також: Названо країну, де у мешканців знизилися показники IQ
Читайте також: Інтелект батьків хлопчиків та дівчаток оцінили вчені
Олеся ЦвіркаНовини
Окупанти пошкодили залізницю у Полтавській області
10:30 07 вер 2025.
У столиці перекрили рух на частині вулиць
10:10 07 вер 2025.
Російські окупанти атакували житлові будинки та інфраструктуру в Одесі
09:50 07 вер 2025.
У Кременчуці пошкоджено міст через Дніпро
09:30 07 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
09:28 07 вер 2025.
Окупанти завдали масованого удару по Кривому Рогу
09:15 07 вер 2025.
Понад 800 ракет і дронів атакували Україну цієї ночі
08:55 07 вер 2025.
Кременчук зазнав масованого обстрілу російських терористів
08:30 07 вер 2025.
У Києві горить урядовий квартал
08:15 07 вер 2025.
Удар по Києву: багато поранених та загиблих
07:55 07 вер 2025.
Бельгія готується до війни з наркокартелями
07:30 07 вер 2025.