
Екстремальні дієти приносять лише шкоду.
Багато хто хоче привести свій зовнішній вигляд в порядок до свят. Деякі люди сідають на екстремальні дієти, щоб позбутися зайвої ваги до нового року. Однак подібне харчування може принести шкоду здоров'ю.
Як же схуднути без негативних наслідків і не набрати назад скинуті кілограми? В першу чергу, дієтологи рекомендують не використовувати експрес-дієти, оскільки після серйозного новорічного застілля вага повернеться назад. Найкраще застосувати детокс-програму. Вона виведе з організму шлаки і шкідливі мікроелементи. Також буде ідеально дотримання середземноморської дієти.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Святковий вечір необхідно зустріти не з порожнім шлунком, оскільки існує велика ймовірність переїдання. У цьому допоможе легкий перекус перед застіллям у вигляді овочів або салату.
У новорічну ніч бажано відмовитися від алкоголю, особливо міцного. Якщо це неможливо, то бажано замінити його сухим вином або випити перед святковою вечерею активоване вугілля.
Не варто забувати: екстремальна дієта перед святами може привести до плачевних наслідків. Так що краще дотримуватися рекомендацій і не ризикувати. В іншому випадку новий рік можна зустріти в кареті швидкої допомоги.
Фото: 1001
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Окупанти завдали ракетного удару по Чернігову
15:30 04 вер 2025.
Окупанти скинули авіабомби на лікарню у Костянтинівці
15:15 04 вер 2025.
250 апаратів EasyPulse від фонду «Надія» та Валерія Дубіля вже на фронті: техніка, яка рятує життя
15:02 04 вер 2025.
Футбольні клуби витратили на трансфери рекордну суму
14:55 04 вер 2025.
Аварія фунікулера у Португалії: кількість загиблих продовжує зростати
14:30 04 вер 2025.
Українців чекає неминуче зростання комунальних тарифів
14:15 04 вер 2025.
Економіка Росії увійшла в технічну стагнацію
13:55 04 вер 2025.
Великобританія витратила понад мільярд на військову допомогу Україні
13:33 04 вер 2025.
Російські дрони атакували Запоріжжя
13:15 04 вер 2025.
Стало відомо, скільки українців мешкають на Донбасі
12:55 04 вер 2025.
Рада відновила онлайн-трансляції
12:30 04 вер 2025.