
У помідорах міститься безліч вітамінів і антиоксидантів.
Всі знають, що помідори - це джерело необхідних організму речовин, але мало хто знає, чим конкретно корисні томати.
У помідорах присутні вітаміни A, E, B, K і PP, плюс, ці овочі багаті цінними мікроелементами - зокрема, цинком, натрієм, залізом, марганцем, йодом, кремнієм, і так далі. Плюс, у томатах можна виявити такі речовини, як серотонін, лікопін, фруктозу і глюкозу, а також лимонну, яблучну і щавлеву кислоти.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Антиоксиданти і вітаміни, яких повно в томатах, забезпечують правильну роботу імунної системи, так що можна сміливо стверджувати, що помідори підвищують імунітет, що особливо важливо під час епідемії. Крім того, помідори ефективно борються з тромбами і зміцнюють стінки кровоносних судин.
Томати оптимізують процеси метаболізму, зміцнюють ЦНС, сприяють репродуктивному здоров'ю чоловіків і жінок, редуцирують рівень шкідливого холестерину, позитивно впливають на нирки і кишковик, і навіть захищають організм від розвитку онкологічних захворювань. Неймовірно, але регулярне вживання помідорів може поліпшити пам'ять, а також підвищити гостроту зору.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.
Міністр оборони Великобританії зробив важливу заяву у Києві
20:45 03 вер 2025.