
Цукор і сіль в помірних кількостях потрібні організму.
Багато людей заїдають стреси солодощами. Та й любителів підсолити кожне блюдо теж чимало.
Тягу до солодкого дієтологи пояснюють вуглеводної залежністю.
Причина може носити як психологічний, так і фізіологічний характер. Коли людина з'їдає печиво або шоколадку, вона отримує позитивні емоції і приємні відчуття. Найчастіше люди відчувають тягу до солодкого через порушення кровообігу мозку, артеріальної гіпертензії, поганого сну. Якщо причина тяги до солодкого - депресія і брак позитивних емоцій, то потрібно просто постаратися змінити своє життя.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Варто зазначити, що відмова від солодкого не припускає відмови від всіх цукровмісних продуктів. Цукор в помірних кількостях потрібен організму.
Вирішення цієї проблеми полягає у відмові від солодкого і переході на сухофрукти та цільні фрукти. Саме ці продукти можуть знизити тягу до солодощів.
Що стосується тяги до солоного, то вона говорить про брак натрію в організмі. Суха шкіра, нудота, посилення серцебиття і погіршення апетиту, відчуття м'язової слабкості - всі ці ознаки свідчать про брак натрію в організмі.
Позбутися від тяги до солоного допомагають банан і мигдаль.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кількість загиблих від атаки РФ назвали у МВС
18:55 17 чер 2025.
Масштабну схему розкрадання палива виявили на Івано-Франківщині
18:30 17 чер 2025.
В Одесі зросла кількість загиблих
18:15 17 чер 2025.
На вулиці Житомира чоловік застрелив дружину
17:55 17 чер 2025.
У пасажирських поїздах подорожчають чай та вода
17:30 17 чер 2025.
Колишнього ТОП-чиновника заарештували із заставою у 20 мільйонів
17:15 17 чер 2025.
Удар по Києву: підтверджено загибель десяти осіб
16:55 17 чер 2025.
США припиняють тиск на Росію
16:30 17 чер 2025.
СБУ затримала агента елітного підрозділу російської розвідки
15:55 17 чер 2025.
У Києві з-під завалів будинку дістали тіла п'яти людей
15:30 17 чер 2025.