
Цукор і сіль в помірних кількостях потрібні організму.
Багато людей заїдають стреси солодощами. Та й любителів підсолити кожне блюдо теж чимало.
Тягу до солодкого дієтологи пояснюють вуглеводної залежністю.
Причина може носити як психологічний, так і фізіологічний характер. Коли людина з'їдає печиво або шоколадку, вона отримує позитивні емоції і приємні відчуття. Найчастіше люди відчувають тягу до солодкого через порушення кровообігу мозку, артеріальної гіпертензії, поганого сну. Якщо причина тяги до солодкого - депресія і брак позитивних емоцій, то потрібно просто постаратися змінити своє життя.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Варто зазначити, що відмова від солодкого не припускає відмови від всіх цукровмісних продуктів. Цукор в помірних кількостях потрібен організму.
Вирішення цієї проблеми полягає у відмові від солодкого і переході на сухофрукти та цільні фрукти. Саме ці продукти можуть знизити тягу до солодощів.
Що стосується тяги до солоного, то вона говорить про брак натрію в організмі. Суха шкіра, нудота, посилення серцебиття і погіршення апетиту, відчуття м'язової слабкості - всі ці ознаки свідчать про брак натрію в організмі.
Позбутися від тяги до солоного допомагають банан і мигдаль.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти скинули авіабомби на Костянтинівку, є жертви
12:30 02 чер 2025.
Китай звинувачує США у зриві торгового перемир'я
12:15 02 чер 2025.
Українці масово беруть мікрокредити
11:55 02 чер 2025.
Окупанти пошкодили цивільну інфраструктуру на Дніпропетровщині
11:31 02 чер 2025.
Масштабна пожежа вирує на Чернігівщині
11:15 02 чер 2025.
Трамп вважає, що Байдена стратили в 2020 році
10:55 02 чер 2025.
Російські спецслужби вербують українців у ЄС
10:30 02 чер 2025.
Ворожі дрони атакували Харків
10:15 02 чер 2025.
Окупанти завдали майже 600 ударів по Запорізькій області
09:55 02 чер 2025.
РФ завдала комбінованого удару по Україні цієї ночі
09:30 02 чер 2025.
У Польщі обрали президента: Навроцький переміг із мінімальним відривом
09:15 02 чер 2025.