
Фрукт багатий на антиоксиданти і кислоти.
Гранат здатний попередити рак молочних залоз, інсульт, інфаркт і слабоумство. Про лікувальні властивості фрукта розповіла дієтолог Олена Соломатіна.
За словами медика, гранат здатний зміцнити імунну систему, а також володіє протипухлинними і протизапальними властивостями. Фрукт багатий на антиоксиданти і кислоти, які можуть зняти запалення. Він не дає клітинам серця і судин руйнуватися, покращує роботу серцево-судинної системи, попереджаючи інсульт та інфаркт. Також гранат знижує рівень холестерину в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для того, щоб отримати такий ефект від вживання фрукта, гранат варто їсти щодня - чверті буде досить. Зерна можна замінити 30 грамами гранатового соку. Як зазначає Соломатіна, варто розбавляти його з водою, оскільки сік негативно впливає на зубну емаль. Дієтолог радить пити напій через трубочку - це убезпечить і чутливий шлунково-кишкового тракту. Після вживання граната рот краще обполоснути водою. Олена Соломатіна розповіла, як вибрати хороший фрукт.
Головне - це його хвостик, де була квітка. Він повинен бути сухим, а шкірка повинна бути одного кольору без чорних крапок. Їсти гранат можна прямо з кісточками.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.
Володимир Зеленський висловився про військовий парад у Китаї
20:15 05 вер 2025.
Україна готова до опалювального сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 вер 2025.