
Медик розповіла про численні переваги чотирилапого друга.
За словами доктора філософії, психолога з Клівлендської клініки Чівонни Чайлдс, є безліч причин, щоб почитати наших чотирилапих друзів.
«Собака корисна для нашого психічного здоров'я. Перебувати поруч із собаками корисно для нас», - сказала доктор Чайлдс . Є дослідження, які переконливо свідчать про те, що люди з тваринами живуть довше.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Доктор Чайлдс стверджує, що спілкування з собакою може полегшити симптоми депресії та тривоги, а також підвищити рівень дофаміну та серотоніну – хімічних речовин, які відповідають за гарне самопочуття.
Наприклад, коли ви відчуваєте стрес, просте погладжування собаки може допомогти вам заспокоїтися.
Собаки також заохочують фізичні вправи, які корисні як нашого психічного, так фізичного здоров'я.
Доктор Чайлдс додав, що прогулянки також сприяють більшій комунікабельності, оскільки на шляху ви можете зустріти інших людей.
Доктор Чайлдс зазначила, що якщо ви не можете завести собаку, є й інші варіанти отримати користь.
«Ви можете отримати деякі з тих же переваг, що й від собаки, працюючи волонтером у притулку для тварин або відвідуючи улюбленого вихованця. Проведення часу із собакою може знизити симптоми тривоги та депресії», - сказав доктор Чайлдс.
Якщо ви не любитель собак, то нічого страшного.
Доктор Чайлдс стверджує, що наявність будь-якої домашньої тварини може дати нам почуття мети та покращити наше психічне здоров'я.
Фото: pixabay.com
Читайте також: Медики назвали простий спосіб, як покращити психічне здоров'я дітей
Читайте також: Названо простий спосіб зміцнення психічного здоров'я
Олена КовальНовини
Російські окупанти заявили, що продовжуватимуть вбивати українців
01:15 31 сер 2025.
Зеленський поговорив з Моді
23:15 30 сер 2025.
Тристоронній переговорний процес відбудеться, - Трамп
22:15 30 сер 2025.
Мер Рені потрапив у смертельну ДТП
21:15 30 сер 2025.
Вбивство Парубія: вивчається багато версій вбивства
20:10 30 сер 2025.
Бійці ГУР знищили підземний склад вибухівки у РФ
19:15 30 сер 2025.
Вбивство Парубія було ретельно сплановано, - Зеленський
18:15 30 сер 2025.
Окупанти свідомо розстрілюють мирних мешканців Донецької області
17:55 30 сер 2025.
Ворог завдав удару по ринку в Дніпропетровській області
17:15 30 сер 2025.
Американські ПВК можуть бути розгорнуті в Україні
16:55 30 сер 2025.
Путін спробує узгодити позиції щодо війни з Сі Цзіньпіном
16:15 30 сер 2025.