И дали рекомендации относительно порций.
Абсолютно вредных и абсолютно полезных напитков не бывает. Но между чаем и кофе есть большая разница. Об этом предупредила врач-диетолог Марина Степанян.
Так, если человек страдает гастритом и прочими проблемами с желудочно-кишечным трактом, лучше воздержаться от употребления кофе и крепкого черного чая, рекомендует специалист.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кофе более богат кофеином, чем чай, поэтому пить перед сном его нельзя, поскольку это может привести к нервной возбудимости и беспокойству. В целом в порции чайного напитка вдвое меньше кофеина, чем в аналогичной порции кофе. Поэтому пить чай можно чаще, чем кофе.
Кофеин способствует повышению активности, росту физической выносливости и концентрации. Однако у него есть и побочные эффекты – постоянное употребление кофеина приводит к развитию деменции и болезни Альцгеймера. В свою очередь содержащиеся в кофе и чае полифенолы положительно влияют на организм.
«Они воздействуют на тонус сосудов, что препятствует повышению артериального давления и снижает риск развития инсульта и инфаркта», – объяснила Степанян.
Как таковых ограничений по чаю в сутки нет, а вот кофе в день можно употреблять без опасных последствий не больше двух чашек.
Как ранее сообщала lenta.ua, самое правильное время для употребления кофе назвал нутрициолог.
Фото: vremiasna.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Почему чай и кофе правильнее пить с сахаром, объяснили диетологи
Читайте также: Неожиданное влияние чая на сердце доказали исследования
Алеся ЦвиркаНовости
Автомобили с уклонистами задержали на Буковине
02:20 13 июн 2024.
На аукционе Christie’s в Париже установлен двойной рекорд
00:45 13 июн 2024.
Ученые обнаружили ген доверия, как он влияет на здоровье
23:45 12 июн 2024.
США помогут защитить и восстановить украинскую энергетику
23:20 12 июн 2024.
В Голливуде начинают съемки фильма "Принц"
22:45 12 июн 2024.
На встрече "большой семерки" договорятся о кредите для Украины в размере $50 млрд.
22:30 12 июн 2024.
Италия пообещала передать Украине систему ПВО SAMP/T
22:15 12 июн 2024.
Двукратный обладатель актерского "Оскара" сделал неожиданное признание
21:30 12 июн 2024.
Дождевой циклон, окутавший Украину, уступит место жаре
21:15 12 июн 2024.
Древнегреческий Акрополь пострадал из-за жары
20:45 12 июн 2024.