Проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі.
Вчені з Ексетерського університету (Великобританія) встановили найкращий час для сну для зниження ризиків смерті від серцево-судинних захворювань. Результати дослідження були представлені у журналі European Heart Journal.
Фахівці проаналізували дані понад 100 тис. учасників. Інформація містила навички добровольців щодо часу відходу до сну та стан їх серцево-судинної системи.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Як виявилося, у тих, хто лягав спати в період між 10 та 11 годинами вечора, спостерігався найменший ризик інфаркту, інсульту та інших проблем із серцем. У тих, хто лягав спати після опівночі, ризик був на 25% вищим, і на 24% вищим у тих, хто засинав раніше 22:00. Причому на жінок час відходу до сну впливав більше, ніж чоловіків.
За словами вчених, проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі. Часто стан пацієнтів з такими захворюваннями обтяжується ожирінням, діабетом та нездоровим способом життя. Тому, за словами лікарів, важливо знайти засоби зниження ризику смерті від цих недуг.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Читайте також: Кардіолог назвав небезпечний для здоров'я серця продукт
Олена КовальНовини
Про яке небезпечне захворювання говорить втрата нюху
10:30 18 чер 2024.
Україна має виграти війну, - США
10:15 18 чер 2024.
Шахраї пропонують «вступ до аспірантури» без ЄВІ
10:00 18 чер 2024.
У «Резерві+» став доступний електронний військово-обліковий документ
09:55 18 чер 2024.
Ще одна країна відкликала свій підпис під комюніке Саміту миру
09:30 18 чер 2024.
Повітряні сили знищили всі дрони-камікадзе
09:15 18 чер 2024.
Пол Маккартні: чотири пісні "з історією" (відео)
08:30 18 чер 2024.
Дощі залишать Україну та повернеться спека (Карта)
07:23 18 чер 2024.
Згадуємо концерт Пола Маккартні на київському Майдані Незалежності
06:30 18 чер 2024.
Повітряні тривоги на Харківщині тривають по 16 годин на добу
04:40 18 чер 2024.
СБУ оголосила підозру російському генпродюсеру
02:20 18 чер 2024.