Зниження споживання продукту якісно позначається на артеріальному тиску та покращує здоров'я серця.
Кардіолог американської клініки Мейо Реджіс Фернандес розповів про вплив солі на роботу серцево-судинної системи. Не секрет, що надмірне вживання солоних продуктів підвищує артеріальний тиск. Особливо це небезпечно для людей із гіпертонією.
"Сіль підвищує артеріальний тиск, а високий артеріальний тиск пов'язаний із ризиком виникнення серцево-судинних захворювань", - зазначив Фернандес.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
За словами лікаря, чайна ложка солі на день – допустима норма для здорової людини. Для пацієнтів з гіпертонією - півложки.
«Більшість солі, яку отримує наш організм, надходить з оброблених харчових продуктів, соусів, ресторанних страв тощо, а також з продуктів харчування поза домом», — зазначає Фернандес.
Зменшити кількість споживаної солі можна, готуючи вдома. Таким чином, людина контролює цей продукт. Також варто скоротити вживання готових страв, які містять багато шкідливих жирів. Вони підвищують рівень холестерину в крові, впливають на здоров'я артерій, у них явна нестача мінералів та вітамінів.
За словами кардіолога, навіть якщо людині вдається хоч трохи знизити кількість вжитої солі, це якісно позначається на артеріальному тиску та покращує здоров'я серця.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені знайшли спосіб покращити здоров'я серця за вихідні
Читайте також: Медики з'ясували, які вправи нормалізують артеріальний тиск
Олена КовальНовини
У ВСУ розповіли про ситуацію у Вовчанську
23:00 01 чер 2024.
Земляни зможуть побачити червневий парад планет – дати
22:00 01 чер 2024.
У Мінсоцполітики гарантували українцям низькі пенсії
21:00 01 чер 2024.
На Черкащині розпочалося таборування для дітей
18:33 01 чер 2024.
Число українців, які оновили свої облікові дані у ЦНАП, назвало Мінцифри
18:00 01 чер 2024.
Макроекономічні тенденції першого кварталу 2024 року: аналіз ситуації від Experts Club
17:30 01 чер 2024.
Влада Одещини вирішила відкрити пляжі для відпочиваючих
17:00 01 чер 2024.