Підготовку потрібно почати заздалегідь.
Медики рекомендують бути більш уважними до свого організму в свята і бажано почати підготовку вже заздалегідь. Напередодні перед новорічними святами складіть збалансовану дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів і шлаків.
Виключіть з повсякденного меню фастфуд, ковбаси та копчені вироби, гострі, солоні і консервовані страви. Бажано утриматися від солодкої газованої води і спиртних напоїв.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При цьому харчування має бути збалансованим і багатим вітамінами і мікроелементами, щоб підшлункова залоза і печінка не отримали «удар» у новорічну ніч. Не варто забувати і про водний баланс.
Перед початком застілля не потрібно їсти жирну їжу, оскільки в поєднанні з алкоголем печінка отримає велике навантаження, а алкогольного сп'яніння уникнути все одно не вийде.
Крім того, фахівці радять 31 числа прийняти вітамін С, активоване вугілля і вітаміни В6 і В1 - все це допоможе зменшити навантаження на організм.
І остання, важлива порада: аспірин і парацетамол від головного болю можна приймати виключно через 8 годин після останньої дози спиртного.
Фото: spletnik
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.
В Росію потрапляють елементи зброї з Китаю
13:55 02 чер 2024.
Екстрені відключення світла скасовано
13:15 02 чер 2024.
Під Миколаєвом сталася масштабна пожежа
12:55 02 чер 2024.
Зеленський відкинув ідеї Китаю
12:15 02 чер 2024.
Україна визнає Ізраїль та Палестину, - Зеленський
11:55 02 чер 2024.
КНДР продовжує сміттєві бомбардування Південної Кореї
11:15 02 чер 2024.
Зеленський зустрівся з головою Пентагону
10:50 02 чер 2024.
В Україні знову вимикають світло
10:10 02 чер 2024.
Деякі країни допомагають РФ зірвати саміт миру, - Зеленський
09:50 02 чер 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе
09:15 02 чер 2024.