Для зниження ризику карієсу варто скоротити вживання солодощів.
Дантисти назвали кращі продукти для здоров'я зубів. Вони захистять від карієсу, пародонтозу і навіть від хвороб шлунка.
Кращі продукти для здоров'я зубів - це жорсткі сирі овочі і фрукти: морква, яблука, капуста і селера. Лікар не радить подрібнювати їх за допомогою спеціальних кухонних пристосувань. Жорсткі продукти зміцнюють зуби і рятують від пародонтозу, але зловживати ними не варто.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Заради захисту порожнини рота, рекомендується приймати їжу з низьким вмістом цукру, відмовитися від куріння і алкоголю.
Стоматологи не рекомендують чергувати прийом гарячої та холодної їжі, оскільки це надає згубний вплив на зубну емаль і кишечник.
Для зниження ризику карієсу варто скоротити вживання льодяників, а любителям солодкого рекомендується віддавати перевагу чорному шоколаду, зефіру або мармеладу. Користь нададуть молочні продукти і риба, так як в них міститься корисний кальцій.
Дантисти закликають не забувати про гігієну порожнини рота. Він радить регулярно чистити зуби двічі на день, щоб захистити емаль від кислоти, яка виділяється при прийомі їжі, і позбутися від мікробів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.
В Росію потрапляють елементи зброї з Китаю
13:55 02 чер 2024.
Екстрені відключення світла скасовано
13:15 02 чер 2024.
Під Миколаєвом сталася масштабна пожежа
12:55 02 чер 2024.
Зеленський відкинув ідеї Китаю
12:15 02 чер 2024.
Україна визнає Ізраїль та Палестину, - Зеленський
11:55 02 чер 2024.
КНДР продовжує сміттєві бомбардування Південної Кореї
11:15 02 чер 2024.
Зеленський зустрівся з головою Пентагону
10:50 02 чер 2024.
В Україні знову вимикають світло
10:10 02 чер 2024.
Деякі країни допомагають РФ зірвати саміт миру, - Зеленський
09:50 02 чер 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе
09:15 02 чер 2024.