У сезон холодів організм потребує захисту як ніколи.
Фахівці з правильного харчування з видання Eat This Not That назвали ті фрукти, які допоможуть зміцнити імунітет та протистояти хворобам у найближчі холодні місяці.
Так, чемпіоном із вмісту вітамінів вони назвали хурму. Цей яскравий плід багатий на вітамін C – лимон, наприклад, не може похвалитися настільки ж високим його вмістом. Цитрусові – апельсини, грейпфрути та інше – теж удостоїлися уваги фахівців через все той же вітамін C, благотворна дія якого посилює вітамін А.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Груша – ще один фрукт, до якого взимку варто придивитися уважніше. Крім вітамінів він містить у собі велику кількість клітковини, що покращує діяльність ШКТ та стан шкіри.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як зміцнити імунну систему та захиститися від грипу та застуди, розповіли лікарі
Олеся ЦвіркаНовини
РФ за тиждень атакувала Україну тисячею ракет, дронів та КАБів
21:15 02 чер 2024.
Завтра в Україні можливі відключення світла
20:10 02 чер 2024.
Ще одна країна відмовилася брати участь у саміті миру
19:15 02 чер 2024.
У ВМС спростували російський фейк
18:15 02 чер 2024.
Макрон дозволив Україні бити ракетами по аеродромах РФ
17:55 02 чер 2024.
У ТЦК пояснили силове затримання чоловіка у Дніпрі
17:15 02 чер 2024.
У столичному метро зміняться інтервали руху поїздів
16:55 02 чер 2024.
США мають дозволити бити ракетами по Росії, - Зеленський
16:15 02 чер 2024.
На одній із станцій київського метро проведуть капітальний ремонт
15:55 02 чер 2024.
Зеленський візьме участь у саміті G7
15:15 02 чер 2024.
Чи є загроза для Золочева, відповіли у ЗСУ
14:55 02 чер 2024.