Який чай пити чорний, зелений чи улун не має значення.
Згідно з великим метааналізом 19 досліджень, вживання чотирьох і більше чашок чорного чаю, зеленого чаю або чаю улун щодня пов'язане зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу. Результати великого метааналізу були представлені на щорічних зборах Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) у Стокгольмі (Швеція). Китайська робоча група проаналізувала дані 19 досліджень за участю понад мільйон осіб. Про це пише Нeilpraxisnet.
Аналіз показує, що щоденне споживання щонайменше чотирьох чашок чаю пов'язані з 17-відсотковим зниженням ризику розвитку діабету 2 типу протягом десяти років. Не мало значення, чи воліли випробувані чорний чай, зелений чай або чай улун.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
"Наші результати вражають, тому що вони припускають, що роблячи щось таке просте, як вживання чаю, люди можуть знизити ризик розвитку діабету 2 типу", - сказав провідний автор дослідження Сяїн Лі з Уханьського університету науки і технологій у Китаї.
Чай багатий різними антиоксидантними, протизапальними та антиканцерогенними сполуками. У багатьох інших дослідженнях вживання чаю було пов'язане з ефектом, що зміцнює здоров'я. Однак досі було менш відомо, що чай може знизити ризик розвитку діабету 2 типу.
Дослідники наголошують, що люди, які п'ють багато чаю, особливо виграють від зниження ризику розвитку діабету 2 типу. У той час як вживання від однієї до трьох чашок чаю на день знижувало ризик розвитку діабету 2 типу лише на 1 відсоток, споживання не менше чотирьох чашок чаю на день було пов'язане з 17-відсотковим зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.
Асоціація не залежала від сорту чаю, статі та місця проживання учасників. Зниження ризику в першу чергу корелює з кількістю чаю, що споживається.
"Наші результати показують, що вживання чаю знижує ризик розвитку діабету 2 типу, але тільки у високих дозах, не менше чотирьох чашок на день", - резюмує Лі.
"Можливо, що певні компоненти чаю, такі як поліфеноли, знижують рівень цукру в крові, але для ефективності може знадобитися достатня кількість цих біоактивних сполук", - припускає вчений.
Фото: 5ph/stock.adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали сім переваг чаю каркаде для здоров'я
Читайте також: Медики розповіли, як знизити ризик діабету 2 типу
Олена КовальНовини
Завтра в Україні можливі відключення світла
20:10 02 чер 2024.
Ще одна країна відмовилася брати участь у саміті миру
19:15 02 чер 2024.
У ВМС спростували російський фейк
18:15 02 чер 2024.
Макрон дозволив Україні бити ракетами по аеродромах РФ
17:55 02 чер 2024.
У ТЦК пояснили силове затримання чоловіка у Дніпрі
17:15 02 чер 2024.
У столичному метро зміняться інтервали руху поїздів
16:55 02 чер 2024.
США мають дозволити бити ракетами по Росії, - Зеленський
16:15 02 чер 2024.
На одній із станцій київського метро проведуть капітальний ремонт
15:55 02 чер 2024.
Зеленський візьме участь у саміті G7
15:15 02 чер 2024.
Чи є загроза для Золочева, відповіли у ЗСУ
14:55 02 чер 2024.
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.