Проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі.
Вчені з Ексетерського університету (Великобританія) встановили найкращий час для сну для зниження ризиків смерті від серцево-судинних захворювань. Результати дослідження були представлені у журналі European Heart Journal.
Фахівці проаналізували дані понад 100 тис. учасників. Інформація містила навички добровольців щодо часу відходу до сну та стан їх серцево-судинної системи.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Як виявилося, у тих, хто лягав спати в період між 10 та 11 годинами вечора, спостерігався найменший ризик інфаркту, інсульту та інших проблем із серцем. У тих, хто лягав спати після опівночі, ризик був на 25% вищим, і на 24% вищим у тих, хто засинав раніше 22:00. Причому на жінок час відходу до сну впливав більше, ніж чоловіків.
За словами вчених, проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі. Часто стан пацієнтів з такими захворюваннями обтяжується ожирінням, діабетом та нездоровим способом життя. Тому, за словами лікарів, важливо знайти засоби зниження ризику смерті від цих недуг.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Читайте також: Кардіолог назвав небезпечний для здоров'я серця продукт
Олена КовальНовини
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.
В Росію потрапляють елементи зброї з Китаю
13:55 02 чер 2024.
Екстрені відключення світла скасовано
13:15 02 чер 2024.
Під Миколаєвом сталася масштабна пожежа
12:55 02 чер 2024.
Зеленський відкинув ідеї Китаю
12:15 02 чер 2024.
Україна визнає Ізраїль та Палестину, - Зеленський
11:55 02 чер 2024.
КНДР продовжує сміттєві бомбардування Південної Кореї
11:15 02 чер 2024.
Зеленський зустрівся з головою Пентагону
10:50 02 чер 2024.
В Україні знову вимикають світло
10:10 02 чер 2024.
Деякі країни допомагають РФ зірвати саміт миру, - Зеленський
09:50 02 чер 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе
09:15 02 чер 2024.