Захисний ефект пов'язаний з високим вмістом у цих продуктах поліфенолів, клітковини та вітамінів.
Вчені з Фінського інституту здоров'я та соціального забезпечення (Finnish Institute for Health and Welfare) з'ясували, що часткова заміна червоного м'яса (50 або 100 грамів на тиждень) на фрукти та злаки може знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу.
Дослідники проаналізували дані 41 662 жителів Фінляндії віком від 25 років і старших, стан здоров'я яких оцінювався за допомогою медичних показників, серологічних аналізів зразків сироватки крові та анкет із питаннями про харчування, які учасники заповнювали самостійно.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Коригувавши отриману інформацію з урахуванням соціально-економічного статусу, віку, факторів способу життя, хвороб, фізичної активності та шкідливих звичок учасників, вчені виявили, що часткова заміна м'яса в раціоні на фрукти та злаки (пшеницю, ячмінь, овес та жито) чи комбінацію рослинних продуктів (фруктів, овочів, злаків, бобових, горіхів) значно знижує ризик розвитку діабету, особливо в чоловіків.
Фахівці припускають, що захисний ефект фруктів та злаків може бути пов'язаний із високим вмістом у цих продуктах поліфенолів, клітковини та вітамінів.
Фото: pexels.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, як харчування впливає на здатність жінок до зачаття
Читайте також: Весняна втома: медики розповіли, яка дієта допоможе впоратися з недугою
Олена КовальНовини
Завтра в Україні можливі відключення світла
20:10 02 чер 2024.
Ще одна країна відмовилася брати участь у саміті миру
19:15 02 чер 2024.
У ВМС спростували російський фейк
18:15 02 чер 2024.
Макрон дозволив Україні бити ракетами по аеродромах РФ
17:55 02 чер 2024.
У ТЦК пояснили силове затримання чоловіка у Дніпрі
17:15 02 чер 2024.
У столичному метро зміняться інтервали руху поїздів
16:55 02 чер 2024.
США мають дозволити бити ракетами по Росії, - Зеленський
16:15 02 чер 2024.
На одній із станцій київського метро проведуть капітальний ремонт
15:55 02 чер 2024.
Зеленський візьме участь у саміті G7
15:15 02 чер 2024.
Чи є загроза для Золочева, відповіли у ЗСУ
14:55 02 чер 2024.
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.