Здоровий спосіб життя важливий для підтримки здоров'я мозку.
Ізраїльські вчені з Університету Бен-Гуріона з'ясували, що зниження ваги за рахунок здоровішого раціону уповільнює старіння мозку. Дослідження опубліковано у науковому журналі eLife.
У ході експерименту фахівці зробили знімки мозку 102 учасники. Сканування провели один раз до початку досліджень, а потім ще раз через 18 місяців, а також низку тестів на функцію печінки, рівень холестерину та масу тіла.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Добровольці дотримувалися однієї з трьох дієт: середземноморської з великою кількістю горіхів, риби та курки замість червоного м'яса, середземноморської дієти з добавками у вигляді зеленого чаю, що містить поліфеноли, а також дієти, що базується на принципах здорового харчування.
Оцінки віку мозку були засновані на алгоритмі, який був навчений на скануванні мозку іншої групи майже з 300 осіб, причому модель точно передбачала вік на основі мозкових показників.
У середньому за час випробування учасники схудли приблизно на 2,3 кілограми. Дослідники виявили, що на кожен 1% втраченої маси тіла мозок учасників ставав майже дев'ять місяців молодший за їхній біологічний вік.
«Наше дослідження наголошує на важливості здорового способу життя для підтримки здоров'я мозку, включаючи менше споживання оброблених харчових продуктів, солодощів та напоїв», — зазначив провідний автор дослідження, нейробіолог Гідон Льоваков.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Шість факторів, що прискорюють старіння мозку, визначили неврологи
Читайте також: Вчені з'ясували, як часті відрядження впливають на мозок
Олена КовальНовини
Завтра в Україні можливі відключення світла
20:10 02 чер 2024.
Ще одна країна відмовилася брати участь у саміті миру
19:15 02 чер 2024.
У ВМС спростували російський фейк
18:15 02 чер 2024.
Макрон дозволив Україні бити ракетами по аеродромах РФ
17:55 02 чер 2024.
У ТЦК пояснили силове затримання чоловіка у Дніпрі
17:15 02 чер 2024.
У столичному метро зміняться інтервали руху поїздів
16:55 02 чер 2024.
США мають дозволити бити ракетами по Росії, - Зеленський
16:15 02 чер 2024.
На одній із станцій київського метро проведуть капітальний ремонт
15:55 02 чер 2024.
Зеленський візьме участь у саміті G7
15:15 02 чер 2024.
Чи є загроза для Золочева, відповіли у ЗСУ
14:55 02 чер 2024.
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.