Нестача вітаміну К пов'язана з поганим функціонуванням легень.
Вчені з Університету Копенгагена встановили, що вживання броколі, шпинату, капусти та інших листових і зелених овочів позитивно позначається на здоров'ї легень і допомагає запобігти астмі. Результати дослідження були представлені у журналі ERJ Open Research.
Ці овочі багаті на вітаміни групи К, недолік яких у крові пов'язаний з поганим функціонуванням легень, бронхіальною астмою, хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) та хрипами. Вітамін К також відіграє роль у згортанні крові і, таким чином, допомагає організму загоювати рани.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Автори роботи провели метааналіз даних 4000 осіб, які взяли участь в оцінці здоров'я та способу життя (включає анкетування та здачу аналізів). Результати показали, що люди з низьким рівнем вітаміну К гірше справлялися з функціональними тестами легень, а перелічені вище захворювання спостерігалися у них частіше, ніж у добровольців з нормальним вмістом вітаміну.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені розповіли, у чому користь дихальної гімнастики для здоров'я
Читайте також: Чим корисний спів для здоров'я, розповів пульмонолог
Олена КовальНовини
В Росію потрапляють елементи зброї з Китаю
13:55 02 чер 2024.
Екстрені відключення світла скасовано
13:15 02 чер 2024.
Під Миколаєвом сталася масштабна пожежа
12:55 02 чер 2024.
Зеленський відкинув ідеї Китаю
12:15 02 чер 2024.
Україна визнає Ізраїль та Палестину, - Зеленський
11:55 02 чер 2024.
КНДР продовжує сміттєві бомбардування Південної Кореї
11:15 02 чер 2024.
Зеленський зустрівся з головою Пентагону
10:50 02 чер 2024.
В Україні знову вимикають світло
10:10 02 чер 2024.
Деякі країни допомагають РФ зірвати саміт миру, - Зеленський
09:50 02 чер 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе
09:15 02 чер 2024.
Українцям пообіцяли спекотну неділю з дощами та грозами
08:00 02 чер 2024.