Ця дієта благотворно впливає на мікробіоту кишечника.
Середземноморська дієта з додаванням молочних продуктів знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань (ССЗ), з'ясували фахівці з Південно-Австралійського інституту охорони здоров'я та медичних досліджень. Результати роботи опубліковані в журналі Nutrients.
Середземноморська дієта благотворно впливає на мікробіоту кишечника. Однак недостатнє споживання кальцію призводить до зниження міцності кісток та посилює ускладнення при вагітності, а також підвищує ризик ССЗ. Дієта, доповнена молочними продуктами, такими як молоко, йогурт та сир, має вирішити проблему нестачі кальцію.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Автори оцінили, як саме цей варіант раціону впливає на стан 40 учасників дослідження. Їх розділили на дві групи: перша дотримувалася класичного варіанта середземноморського харчування, а друга – доповненого молоком. Результати цього дослідження показали, що вісім тижнів середземноморської дієти з додаванням молочних продуктів може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, яка дієта може призвести до безпліддя
Читайте також: Вчені назвали дієту, яка знижує ризик смерті від будь-яких причин на 25%
Олена КовальНовини
Завтра в Україні можливі відключення світла
20:10 02 чер 2024.
Ще одна країна відмовилася брати участь у саміті миру
19:15 02 чер 2024.
У ВМС спростували російський фейк
18:15 02 чер 2024.
Макрон дозволив Україні бити ракетами по аеродромах РФ
17:55 02 чер 2024.
У ТЦК пояснили силове затримання чоловіка у Дніпрі
17:15 02 чер 2024.
У столичному метро зміняться інтервали руху поїздів
16:55 02 чер 2024.
США мають дозволити бити ракетами по Росії, - Зеленський
16:15 02 чер 2024.
На одній із станцій київського метро проведуть капітальний ремонт
15:55 02 чер 2024.
Зеленський візьме участь у саміті G7
15:15 02 чер 2024.
Чи є загроза для Золочева, відповіли у ЗСУ
14:55 02 чер 2024.
Україна запросила Палестину та Ізраїль на Саміт миру
14:15 02 чер 2024.