
Два літри рідини підходять не всім.
Ми постійно чуємо про необхідність вживання достатньої кількості чистої води. Загальноприйнята норма вживання рідини становить обсяг в два літри. Однак не всі експерти згодні з такими висновками.
Американські вчені з'ясували, скільки води варто вживати в день для того, щоб бути здоровим. Як виявилося, саме поняття норми трохи застаріло. Якщо брати усереднені показники, то 2 літри рідини підходять не всім.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Автори наукової роботи вважають, що у кожної людини є свої певні потреби, які потрібно з'ясовувати. Це може залежати від регіону проживання, загальної маси тіла, типу харчування, стану здоров'я.
Вчені прийшли до висновку, що пити потрібно тільки в той момент, коли організм сигналізує про нестачу рідини. Також не варто пити тільки чисту воду. Свою увагу слід звертати і на продукти харчування, в складі яких міститься багато води.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.
У Пентагоні обурені ребрендингом
15:15 06 вер 2025.