
Два літри рідини підходять не всім.
Ми постійно чуємо про необхідність вживання достатньої кількості чистої води. Загальноприйнята норма вживання рідини становить обсяг в два літри. Однак не всі експерти згодні з такими висновками.
Американські вчені з'ясували, скільки води варто вживати в день для того, щоб бути здоровим. Як виявилося, саме поняття норми трохи застаріло. Якщо брати усереднені показники, то 2 літри рідини підходять не всім.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Автори наукової роботи вважають, що у кожної людини є свої певні потреби, які потрібно з'ясовувати. Це може залежати від регіону проживання, загальної маси тіла, типу харчування, стану здоров'я.
Вчені прийшли до висновку, що пити потрібно тільки в той момент, коли організм сигналізує про нестачу рідини. Також не варто пити тільки чисту воду. Свою увагу слід звертати і на продукти харчування, в складі яких міститься багато води.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Схему розкрадання мільйонів гривень виявили у «Київводоканалі»
02:20 02 вер 2025.
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.