
Психічні захворювання може викликати зловживання борошняного.
Вчені довели, що шкідливі гастрономічні звички, такі як вживання випічки, можуть викликати психічні захворювання. Про результати дослідження розповіла нейропсихолог Ірина Хвінгія.
Робота і активність мозку залежать від кількості мікроелементів, мінералів, жирів, амінокислот, одержуваних організмом з продуктами харчування. При попаданні шкідливих речовин метаболізм порушується, приводячи до дестабілізації важливих систем життєдіяльності.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 необхідні для роботи центральної нервової системи. Елемент важливий для активності мозкової діяльності, а при його дефіциті починає падати рівень серотоніну. Брак цинку, який допомагає регулювати емоції, знижує виробництво нейромедіаторів. Без магнію людина недоотримає дофаміну, а значить еритроцитів не вистачить для насичення клітин киснем. В результаті з'явиться втома та емоційний дисбаланс. Без заліза відбувається розумове виснаження, депресія, анемія.
Експерт рекомендує знизити негативний вплив неправильного харчування на організм, переглянувши раціон. Краще виключити з меню випічку, фастфуд, ковбаси, напівфабрикати, але додати фрукти, овочі, гриби, горіхи і рибу.
Фото: З Смаком
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Експерти назвали сім продуктів, які не варто купувати в супермаркеті
Читайте також: Лікарі назвали «чорний список» продуктів, для тих кому за п'ятдесят
Олена КовальНовини
У Європі різко негативно поставилися до ідеї "посередництва Путіна"
20:30 16 чер 2025.
На війні загинув український художник-монументаліст Михайло Климченко
20:15 16 чер 2025.
В Угорщині чоловік хотів мечем відрубати голову Орбану
19:55 16 чер 2025.
Масштабну корупційну схему виявили на закупівлях техніки для ЗСУ
19:30 16 чер 2025.
Чому Україна не може бути нейтральною державою, відповів Зеленський
19:15 16 чер 2025.
Нацполіція провела понад 900 обшуків у всіх регіонах України
18:55 16 чер 2025.
Зеленський хоче повернути додому олігархів-утікачів
18:30 16 чер 2025.
На Чернігівщині чоловік намагався вбити поліцейських
17:55 16 чер 2025.
РФ передала Україні останки своїх військових
17:31 16 чер 2025.
Зеленський хоче обговорити з Трампом новий пакет зброї
17:15 16 чер 2025.