
Психічні захворювання може викликати зловживання борошняного.
Вчені довели, що шкідливі гастрономічні звички, такі як вживання випічки, можуть викликати психічні захворювання. Про результати дослідження розповіла нейропсихолог Ірина Хвінгія.
Робота і активність мозку залежать від кількості мікроелементів, мінералів, жирів, амінокислот, одержуваних організмом з продуктами харчування. При попаданні шкідливих речовин метаболізм порушується, приводячи до дестабілізації важливих систем життєдіяльності.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 необхідні для роботи центральної нервової системи. Елемент важливий для активності мозкової діяльності, а при його дефіциті починає падати рівень серотоніну. Брак цинку, який допомагає регулювати емоції, знижує виробництво нейромедіаторів. Без магнію людина недоотримає дофаміну, а значить еритроцитів не вистачить для насичення клітин киснем. В результаті з'явиться втома та емоційний дисбаланс. Без заліза відбувається розумове виснаження, депресія, анемія.
Експерт рекомендує знизити негативний вплив неправильного харчування на організм, переглянувши раціон. Краще виключити з меню випічку, фастфуд, ковбаси, напівфабрикати, але додати фрукти, овочі, гриби, горіхи і рибу.
Фото: З Смаком
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Експерти назвали сім продуктів, які не варто купувати в супермаркеті
Читайте також: Лікарі назвали «чорний список» продуктів, для тих кому за п'ятдесят
Олена КовальНовини
Розкрито подробиці спецоперації СБУ зі знищення понад 40 російських бомбардувальників
16:25 01 чер 2025.
Зеленський назвав главу делегації України на переговорах з РФ 2 червня
15:55 01 чер 2025.
Зв’язок між інтелектом та кольором очей виявили вчені
15:25 01 чер 2025.
СБУ атакувала дронами російські аеродроми – уражено 40 літаків
14:55 01 чер 2025.
З’явилися трагічні подробиці удару РФ по навчальному підрозділу ЗСУ
14:25 01 чер 2025.
У ДСПУ розповіли про спроби росіян прорвати кордон на Сумщині
13:55 01 чер 2025.
Нові ліміти на перекази з карток набули чинності в Україні з 1 червня
13:25 01 чер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
12:40 01 чер 2025.
Оголошено переможницю конкурсу «Міс Світу 2025» (фото)
12:25 01 чер 2025.
Другий тур президентських виборів проходить у Польщі
11:55 01 чер 2025.