
Відволікання уваги на приємні враження допомагає зберегти здоров'я.
Відео з милими звірятками можуть знизити рівень стресу на 50%. Дослідження, яке провів Університет Лідса, показало, що спостереження за милими тваринами може поліпшити здоров'я і знизити рівень кортизолу.
У дослідженні взяли участь 19 чоловік, з яких 15 студентів. Студенти повинні були здавати іспит за 90 хвилин після закінчення експерименту, і тому хвилювалися, а інші учасники відзначили, що відчувають стрес на роботі. В рамках експерименту вони дивилися відео з милими звірятками протягом 30 хвилин.
Фізіологічну реакцію досліджували виміром частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Результати показали, що рівень стресу в окремих випадках знизився майже на 50 відсотків, а артеріальний тиск знизився з високих до здорових показників. У середньому рівень тривожності в групі впав на 35 відсотків.
Коментуючи висновки, доктор Андреа Атлі помітила: «Було очевидно, що студенти хвилювалися перед іспитами, а частота серцевих скорочень і артеріальний тиск у більшості учасників були підвищеними до нашої сесії. Протягом сеансу частота серцевих скорочень і артеріальний тиск зменшувалися у всіх людей до рівня, який вважався б здоровим і свідчив про обмежений стресі або тривогу».
Читайте також: У Києві розмитнили маленького бегемотика (ФОТО)
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: УНН
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ірина КостюченкоНовини
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.
Дитяча мрія — благодійники спільно з ГУР придбали та встановили новий ігровий майданчик у садочку “Сонечко”
19:24 08 вер 2025.
Українців закликають готуватися до блекауту
19:15 08 вер 2025.
Альткоїни, стейблкоїни та DeFi-лендинг: крипторинок у серпні та перспективи вересня
19:00 08 вер 2025.
Зеленський призначив Умєрову нового заступника
18:55 08 вер 2025.
Молдовський прикордонник примусово повернув двох чоловіків до України
18:30 08 вер 2025.
Хода пам’яті на честь полеглих у війні з росією воїнів розвідки
18:16 08 вер 2025.
Окупанти скинули авіабомби на Краматорськ, є поранені
18:15 08 вер 2025.
Столичний адвокат Олексій Шевчук допоміг виїхати за кордон через систему «Шлях» понад 1,5 тис. ухилянтів, - розслідування
18:02 08 вер 2025.
Ціни на золото б'ють рекорди
17:55 08 вер 2025.