
Горіх допомагає контролювати рівень цукру в крові.
Вчені розповіли, як за допомогою мигдалю можна знизити ризики розвитку симптомів діабету. Дієтолог Джульєтта Келлоу з Великобританії стверджує, що мигдаль, який у народі часто називають королівським горішком, здатен знизити ризик розвитку діабету другого типу в два рази.
Мигдаль в якості здорового перекусу протягом дня допомагає наситити організм поживним рослинним білком, корисними жирами, клітковиною і вітамінами.
Нещодавно проведене дослідження показало, що вживання мигдалю в невеликій кількості кілька разів на день, в якості перекусів допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також запобігає захворюванню.
Для профілактики діабету необхідно щодня вживати 30-50 грамів мигдалю. Але варто пам'ятати, що цей горіх є калорійним і зловживати ним не слід.
Фото: pro-consulting.ua
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Лідери G7 не випустять спільної заяви про війну в Україні
06:30 18 чер 2025.
Зрадники підірвали автомобіль із воїном ЗСУ
04:40 18 чер 2025.
У Харкові шанувальник РФ зберігав удома арсенал зброї
02:20 18 чер 2025.
ВПС Ізраїлю знищили понад 70 іранських батарей ППО
22:45 17 чер 2025.
Володимир Зеленський назвав правильну ціну на російську нафту
22:30 17 чер 2025.
Фрідріх Мерц: Ізраїль робить за всіх нас брудну роботу
21:45 17 чер 2025.
Дональд Трамп розглядає можливість американського удару по Ірану
21:30 17 чер 2025.
Соціальні мережі як постачальники новин обігнали у США традиційні ЗМІ
20:45 17 чер 2025.
Україна скликає Раду Безпеки ООН
20:30 17 чер 2025.
Дональд Трамп закликав Іран до беззастережної капітуляції
20:15 17 чер 2025.