
Горіх допомагає контролювати рівень цукру в крові.
Вчені розповіли, як за допомогою мигдалю можна знизити ризики розвитку симптомів діабету. Дієтолог Джульєтта Келлоу з Великобританії стверджує, що мигдаль, який у народі часто називають королівським горішком, здатен знизити ризик розвитку діабету другого типу в два рази.
Мигдаль в якості здорового перекусу протягом дня допомагає наситити організм поживним рослинним білком, корисними жирами, клітковиною і вітамінами.
Нещодавно проведене дослідження показало, що вживання мигдалю в невеликій кількості кілька разів на день, в якості перекусів допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також запобігає захворюванню.
Для профілактики діабету необхідно щодня вживати 30-50 грамів мигдалю. Але варто пам'ятати, що цей горіх є калорійним і зловживати ним не слід.
Фото: pro-consulting.ua
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
В Україну з Хорватії відправлено 40 тонн гуманітарної допомоги за сприяння Favbet Foundation
16:00 08 вер 2025.
Поліцейський застрелився біля кладовища у Кривому Розі
15:55 08 вер 2025.
Орбан хоче розділити Україну на три частини
15:15 08 вер 2025.
У Києві завершили аварійно-рятувальні роботи
14:55 08 вер 2025.
Вечір Малевича в ЦУМ Київ: кіно, мода та мистецтво в одному просторі
14:44 08 вер 2025.
Окупанти планують збудувати військовий об'єкт на «Азовсталі»
14:30 08 вер 2025.
В Ізраїлі невідомі відкрили стрілянину на автобусній зупинці
14:15 08 вер 2025.
Хакери ГУР завдали кіберудару по окупантам
13:55 08 вер 2025.
Окупанти залишили частину Київщини без газу
13:30 08 вер 2025.
Трамп відреагував на вбивство українки
13:15 08 вер 2025.