
Горіх допомагає контролювати рівень цукру в крові.
Вчені розповіли, як за допомогою мигдалю можна знизити ризики розвитку симптомів діабету. Дієтолог Джульєтта Келлоу з Великобританії стверджує, що мигдаль, який у народі часто називають королівським горішком, здатен знизити ризик розвитку діабету другого типу в два рази.
Мигдаль в якості здорового перекусу протягом дня допомагає наситити організм поживним рослинним білком, корисними жирами, клітковиною і вітамінами.
Нещодавно проведене дослідження показало, що вживання мигдалю в невеликій кількості кілька разів на день, в якості перекусів допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також запобігає захворюванню.
Для профілактики діабету необхідно щодня вживати 30-50 грамів мигдалю. Але варто пам'ятати, що цей горіх є калорійним і зловживати ним не слід.
Фото: pro-consulting.ua
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Парижі вкрали "воскового Макрона"
23:20 02 чер 2025.
Російський агресор атакував дроном медичну автівку в Херсоні
22:45 02 чер 2025.
Дональд Туск попросить Cейм поставити на голосування питання про вотум довіри своєму уряду
22:30 02 чер 2025.
Президент США відкритий для зустрічі з Зеленським та Путіним у Туреччині
21:45 02 чер 2025.
У Білому домі розповіли про реакцію Трампа на успішні українські удари по військовій авіації РФ
21:30 02 чер 2025.
"Ідіоти": президент України висловився про російську пропозицію
20:45 02 чер 2025.
Україна та Росія домовилися про обмін полоненими
20:30 02 чер 2025.
Став відомий зміст російського "меморандуму" на переговорах у Стамбулі
20:15 02 чер 2025.
Ворог вдарив дронами по Краматорську, є поранені
19:55 02 чер 2025.
Україна та ЄС розпочали нові торговельні переговори
19:30 02 чер 2025.