
Для зниження ризику карієсу варто скоротити вживання солодощів.
Дантисти назвали кращі продукти для здоров'я зубів. Вони захистять від карієсу, пародонтозу і навіть від хвороб шлунка.
Кращі продукти для здоров'я зубів - це жорсткі сирі овочі і фрукти: морква, яблука, капуста і селера. Лікар не радить подрібнювати їх за допомогою спеціальних кухонних пристосувань. Жорсткі продукти зміцнюють зуби і рятують від пародонтозу, але зловживати ними не варто.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Заради захисту порожнини рота, рекомендується приймати їжу з низьким вмістом цукру, відмовитися від куріння і алкоголю.
Стоматологи не рекомендують чергувати прийом гарячої та холодної їжі, оскільки це надає згубний вплив на зубну емаль і кишечник.
Для зниження ризику карієсу варто скоротити вживання льодяників, а любителям солодкого рекомендується віддавати перевагу чорному шоколаду, зефіру або мармеладу. Користь нададуть молочні продукти і риба, так як в них міститься корисний кальцій.
Дантисти закликають не забувати про гігієну порожнини рота. Він радить регулярно чистити зуби двічі на день, щоб захистити емаль від кислоти, яка виділяється при прийомі їжі, і позбутися від мікробів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.