
Легка фізична активність виявилася кориснішою для здоров'я дитини, ніж помірна.
Вчені з Університету Східної Фінляндії в Куопіо з'ясували, що легка фізична активність ефективніша у боротьбі з наслідками малорухливого способу життя, ніж помірна чи висока активність. Дослідження опубліковано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Дослідники проаналізували дані 792 дітей. За 13 років спостереження діти стали більше сидіти, менше часу присвячувати легкій фізичній активності та більше – помірній чи високоінтенсивній. Одночасно з цим виріс рівень показника запалення – С-реактивного білка у крові. Загалом запалення було значно нижчим у дітей, які регулярно займалися легкою фізичною активністю, а також у них був нижчий вміст жиру в організмі.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ці результати підкреслюють, що легка фізична активність може бути вдвічі-втричі ефективніша, ніж помірна та високоінтенсивна активність, зазначили вчені. Інші дослідження показали, що при малорухливому способі життя та ожирінні в організмі виникає системне запалення, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.
При легкій фізичній активності частота дихання та пульс у дітей та дорослих практично не змінюються. До неї відносять прогулянки, розтяжку, ігри в хованки і таке інше
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як захистити дітей від згубного впливу стресу
Читайте також: В Україні сім’ям з дітьми виділять гроші на відпочинок – як їх отримати
Олена КовальНовини
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.