
Легка фізична активність виявилася кориснішою для здоров'я дитини, ніж помірна.
Вчені з Університету Східної Фінляндії в Куопіо з'ясували, що легка фізична активність ефективніша у боротьбі з наслідками малорухливого способу життя, ніж помірна чи висока активність. Дослідження опубліковано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Дослідники проаналізували дані 792 дітей. За 13 років спостереження діти стали більше сидіти, менше часу присвячувати легкій фізичній активності та більше – помірній чи високоінтенсивній. Одночасно з цим виріс рівень показника запалення – С-реактивного білка у крові. Загалом запалення було значно нижчим у дітей, які регулярно займалися легкою фізичною активністю, а також у них був нижчий вміст жиру в організмі.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ці результати підкреслюють, що легка фізична активність може бути вдвічі-втричі ефективніша, ніж помірна та високоінтенсивна активність, зазначили вчені. Інші дослідження показали, що при малорухливому способі життя та ожирінні в організмі виникає системне запалення, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.
При легкій фізичній активності частота дихання та пульс у дітей та дорослих практично не змінюються. До неї відносять прогулянки, розтяжку, ігри в хованки і таке інше
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як захистити дітей від згубного впливу стресу
Читайте також: В Україні сім’ям з дітьми виділять гроші на відпочинок – як їх отримати
Олена КовальНовини
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.
Міністр оборони Великобританії зробив важливу заяву у Києві
20:45 03 вер 2025.