
Захиститися від переїдання допоможуть всього два яйця на сніданок.
Медики розповіли про ефективні натуральні засоби, за допомогою яких можна придушити апетит. Ці продукти замінять покупні добавки, які часто включають небезпечні для здоров'я компоненти.
Грейпфрут має в складі ензими, які здатні пригнічувати тягу до їжі, а також підвищувати інсулінову чутливість. Досить з'їдати всього кілька цитрусових в день.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ефективно справляється з апетитом і звичайна вода. Необхідно за півгодини до трапези випити склянку рідини, і тоді людина з'їсть помітно менше, ніж зазвичай.
Курячі яйця містять ряд вітамінів і білків, а перетравлюється продукт довго, що дарує відчуття ситості. Захиститися від переїдання допоможуть всього два яйця на сніданок.
За рахунок зеленого чаю можна скоротити виробництво греліну, а випивати можна близько 2-4 чашок за день.
Якщо розвести ложку яблучного оцту в воді, можна позбутися від почуття голоду. Знизити тягу до їжі представляється можливим і за допомогою клітковини, чиї волокна не перетравлюються.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Мерц визнав безсилля Європи
17:30 05 вер 2025.
Трамп побажав «квітучого майбутнього» РФ, Індії та Китаю
17:15 05 вер 2025.
Силовики проводять обшуки у КМДА
16:55 05 вер 2025.
Зеленський чує сигнал від Путіна
16:31 05 вер 2025.
Валерій Дубіль: «Підтримка військових і лікарень у прифронтових регіонах, як-от Запоріжжя, — це питання безпеки всієї України»
16:20 05 вер 2025.
Військових обурила заява депутата Олега Синютки
16:16 05 вер 2025.
США можуть очолити моніторинг буферної зони в Україні
16:15 05 вер 2025.
СБУ ударами по росії дає Україні необхідні карти для перемовин, - військовий експерт
16:00 05 вер 2025.
Зеленський запевняє, що в Україну прибудуть тисячі західних військових
15:55 05 вер 2025.
Україні не вистачає грошей на виробництво ракет, - Зеленський
15:30 05 вер 2025.
Зеленський готовий зустрітися з Орбаном
15:15 05 вер 2025.