Потрібно регулярно їсти цей продукт, щоб рідше впадати в депресію.
Науковці з'ясували, що волоські горіхи допомагають позбутися депресії. Такого висновку дійшли науковці з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, повідомляє Nutrients.
Науковці провели дослідження, у якому перевіряли, чи впливають волоські горіхи на психічне здоров'я людини. І, як виявилося, – так. В опитуванні взяли участь 26 тисяч осіб. З дослідження стало відомо, що люди, які регулярно до свго раціону включали волоські горіхи, страждали на депресію на 26% рідше. Люди ж які не їдять горіхів або їдять їх рідко часто мали проблем із психічним і фізичним здоров'ям. Волоські горіхи містять α-ліноленову кислоту, що бере активну участь у метаболізмі. Крім того, вони покращують когнітивні здібності й перешкоджають процесу старіння.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новини
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.
Володимир Зеленський висловився про військовий парад у Китаї
20:15 05 вер 2025.
Україна готова до опалювального сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 вер 2025.
Країни ЄС таємно купують російську нафту
19:30 05 вер 2025.