Потрібно регулярно їсти цей продукт, щоб рідше впадати в депресію.
Науковці з'ясували, що волоські горіхи допомагають позбутися депресії. Такого висновку дійшли науковці з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, повідомляє Nutrients.
Науковці провели дослідження, у якому перевіряли, чи впливають волоські горіхи на психічне здоров'я людини. І, як виявилося, – так. В опитуванні взяли участь 26 тисяч осіб. З дослідження стало відомо, що люди, які регулярно до свго раціону включали волоські горіхи, страждали на депресію на 26% рідше. Люди ж які не їдять горіхів або їдять їх рідко часто мали проблем із психічним і фізичним здоров'ям. Волоські горіхи містять α-ліноленову кислоту, що бере активну участь у метаболізмі. Крім того, вони покращують когнітивні здібності й перешкоджають процесу старіння.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новини
Трамп був інформатором ФБР
01:15 07 вер 2025.
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.