Медики розповіли, які спеції можуть допомогти при лікуванні простудних захворювань

Спеції можна використовувати в якості профілактики грипу та застуди в осінньо-зимовий період. У приправах міститься велика кількість ефірних масел, антиоксидантів, а також рідкісних мікроелементів і біофлавоноїдів. Медики радять використовувати спеції не тільки восени, а й в цілому взяти в звичку додавати корисні приправи в домашні страви.

На думку медиків, чорний перець є жовчогінною речовиною, а також містить у собі велику кількість ефірних масел. До того ж, деякі спеції відмінно підходять в якості пряної добавки до деяких напоїв, наприклад, глінтвейну. До речі цей зимовий коктейль можна робити без додавання алкоголю. «Восени можна робити чаї з різноманітними спеціями. Можна додати зірочку бадьяна, кардамон, паличку кориці. Можна просто взяти суміш спецій для глінтвейну, вони зазвичай вже підібрані, і зварити глінтвейн, але тільки не на алкоголі, а, наприклад, на соку - вишневому, виноградному. Можна робити на основі чаю типу каркаде, додавати ягоди як додаткове джерело вітамінів С, E. Вийде зігріваючий, в якійсь мірі імунний напій », - рекомендують лікарі.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Спеції також корисні для полегшення симптомів хвороби, що вже почалася. Так, наприклад, при хворому горлі або першому кашлі можна робити процедури полоскання горла з приправами. Це, звичайно ж, не замінить дію медикаментів, але полегшить дискомфорт і запалення.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.