
Сухофрукт містить антиоксиданти, безліч вітамінів, цинк і селен.
Лікарі розповіли про несподівані переваги від вживання родзинок для здоров'я людини. Експерти називають його "суперпродуктом", закликаючи регулярно включати в раціон.
Родзинки можна вживати як в чистому вигляді, так і в якості добавки до ряду страв. Вони мають в складі чимало поживних речовин, включаючи клітковину і харчові волокна. Завдяки цьому простіше контролювати вагу, продукт позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Крім того, за рахунок клітковини можна скоротити ризик розвитку діабету та онкології.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У родзинках навіть більше антиоксидантів, ніж у винограді, в них містяться флаваноли, фітонутрієнти, а ще з їх допомогою можна знизити ймовірність анемії.
Якщо вживати сухофрукт на регулярній основі, можна скоротити ризик проблем з серцево-судинною системою, також вони сприяють зниженню тиску.
У складі родзинок є безліч вітамінів, цинк і селен, які допомагають уповільнити старіння. З огляду на калорійність продукту, краще їсти його регулярно, але в невеликих кількостях.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.
Володимир Зеленський висловився про військовий парад у Китаї
20:15 05 вер 2025.
Україна готова до опалювального сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 вер 2025.
Країни ЄС таємно купують російську нафту
19:30 05 вер 2025.