
Гіпертонікам слід стежити за артеріальним тиском.
Для деяких категорій громадян різка зміна погоди здатна представляти смертельну небезпеку. Подробиці надав спортивний лікар Олександр Мірошников.
Зміна сезонів найчастіше супроводжується температурними коливаннями, що нерідко позначається на самопочутті метеозалежних громадян. Особливо уважними до свого здоров'я в цей період потрібно бути особам, схильним до підвищеного артеріального тиску, і тим, хто має серцево-судинні недуги.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ризики виникають для людей з ожирінням, діабетом і т. д. Лікар вказав на «підступність» зимового періоду, оскільки саме в холодну погоду виникає безліч факторів, здатних побічно відбиватися на самопочутті індивіда. Наприклад, через холод посилюється апетит, а в поєднанні з малорухомістю це тягне за собою набір зайвої ваги. Остання збільшує ймовірність зараження різними інфекціями, включаючи COVID-19, виникає загроза і для серцево-судинної системи.
Медик розповів і про способи скоротити ризики для здоров'я. З початком перепаду температур бажано більше рухатися і внести зміни в повсякденний раціон. Бажано відмовитися від кофеїну, скоротити обсяг споживаних солі і цукру. Гіпертонікам слід стежити за артеріальним тиском. Не менш важливо дотримуватись питного режиму, випиваючи в день хоча б 2,5 літра води.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стало відомо, скільки українців мешкають на Донбасі
12:55 04 вер 2025.
Рада відновила онлайн-трансляції
12:30 04 вер 2025.
Зрадник допомагав рашистам готувати наступ на Костянтинівку
12:15 04 вер 2025.
Німеччина посилить українську ППО
11:55 04 вер 2025.
Стало відомо, хто візьме участь у засіданні «коаліції рішучих»
11:30 04 вер 2025.
Трамп хоче рятувати життя
11:15 04 вер 2025.
Робота над гарантіями безпеки для України завершена, - Макрон
10:55 04 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.