
Знизити тиск можна шляхом зміни способу життя.
Високий артеріальний тиск - фактор ризику серцевих захворювань - зазвичай ніяк не проявляється. Нездужання можуть з'явитися, коли показники досягли небезпечного для життя рівня.
За даними фахівців, три симптоми можуть попереджати про гіпертонію. До них відносяться головний біль, запаморочення і помутніння зору. Лікарі відзначають, що ці ознаки навряд чи виявляться, поки артеріальний тиск не досягне дуже високого рівня, пише Express.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте також: Як запобігти інсульту
За даними Harvard Health знизити тиск можна шляхом зміни способу життя. В першу чергу потрібно переглянути свій раціон харчування - знизити споживання солі, їсти більше овочів і фруктів, горіхів, нежирних молочних продуктів, бобів і цільнозернових.
Читайте також: Користь гранатового соку при гіпертонії
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Правоохоронці проводять слідчі дії щодо фірм повʼязаних з Осіповим, які постачали продукти для ЗСУ, – ЗМІ
18:45 21 чер 2025.
Чернишов втік від підозри НАБУ та САП у «відрядження»
18:15 21 чер 2025.
У ЗСУ вважають, що окупанти не зможуть захопити Донецьку область
17:55 21 чер 2025.
Коли Шмигаль піде у відставку, відповів Зеленський
17:15 21 чер 2025.
РФ передала Україні 20 російських тіл з паспортами, - Зеленський
16:55 21 чер 2025.
Ізраїль завдав масованих ударів по іранських об'єктах
16:15 21 чер 2025.
Зеленський прокоментував відрядження Чернишова
15:55 21 чер 2025.
Лукашенко зустрівся з Келлогом: «Які люди, привіт, дорогий»
15:15 21 чер 2025.
Усі країни НАТО повинні виділяти 5% на оборону, крім США, - Трамп
14:55 21 чер 2025.
РФ може запускати до 500 дронів за добу, - ГУР
14:15 21 чер 2025.
Стало відомо, скільки ракет і дронів виробляє Росія
13:55 21 чер 2025.