
Знизити тиск можна шляхом зміни способу життя.
Високий артеріальний тиск - фактор ризику серцевих захворювань - зазвичай ніяк не проявляється. Нездужання можуть з'явитися, коли показники досягли небезпечного для життя рівня.
За даними фахівців, три симптоми можуть попереджати про гіпертонію. До них відносяться головний біль, запаморочення і помутніння зору. Лікарі відзначають, що ці ознаки навряд чи виявляться, поки артеріальний тиск не досягне дуже високого рівня, пише Express.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте також: Як запобігти інсульту
За даними Harvard Health знизити тиск можна шляхом зміни способу життя. В першу чергу потрібно переглянути свій раціон харчування - знизити споживання солі, їсти більше овочів і фруктів, горіхів, нежирних молочних продуктів, бобів і цільнозернових.
Читайте також: Користь гранатового соку при гіпертонії
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Наші вдома: троє черкащан повернулися з полону
18:55 09 чер 2025.
У Трампа не можуть знайти людей, готових працювати з Гегсетом
18:30 09 чер 2025.
Удар по Рівненщині: під час масованої атаки укриття були закриті
18:15 09 чер 2025.
Ізраїль передав Україні системи Patriot
17:55 09 чер 2025.
Понад 200 населених пунктів на Сумщині буде евакуйовано
17:30 09 чер 2025.
«6000 на 6000»: Україна працює над обміном тілами з РФ
17:15 09 чер 2025.
Бандити вимагали за 20-річного одесита мільйон доларів
16:55 09 чер 2025.
Орбан не хоче воювати з Росією
16:30 09 чер 2025.
РФ вдарила по центру Краматорська
16:15 09 чер 2025.
Зрадники шпигували за бойовою авіацією ЗСУ
15:55 09 чер 2025.
Обмін полоненими: новий обмін відбуватиметься у кілька етапів
15:30 09 чер 2025.