
Він дуже небезпечний для здоров'я.
Вісцеральний жир, що знаходиться в черевній порожнині, може накопичуватися навколо внутрішніх органів і підвищувати ризики розвитку загрозливих для життя ускладнень. Збільшення жиру на животі сприяє розвитку метаболічних порушень, діабету, надлишкової концентрації холестерину в судинах, серцевих захворювань, хвороби Альцгеймера.
Як же позбутися від цього? Якщо говорити про прості способи, що дозволяють зменшити вісцеральний жир на животі, то одним з найбільш доступних методів є вживання чорного чаю, повідомляє Express. «Дослідження показало, що щоденне вживання трьох чашок чорного чаю протягом трьох місяців може сприяти втраті ваги, зменшенню об'єму талії», - вважають вчені.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівці вважають, що даний ефект обумовлений високим вмістом в напої флавонів - рослинних пігментів, що мають антиоксидантні властивості. Протягом 14 років вчені спостерігали за станом більш чотирьох тисяч дорослих британців, і встановили, що люди з більш високим споживанням продуктів і напоїв, що містять флавони, мали більш низький індекс маси тіла (ІМТ), ніж люди, чий раціон відрізнявся малою кількістю даних речовин .
Крім того, для зменшення вісцерального жиру на животі важливий хороший нічний відпочинок - при нестачі сну його відкладення збільшуються. Серед видів фізичної активності найбільш ефективними проти жиру на животі є аеробні вправи.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У легендарного Бенксі можуть виникнути серйозні проблеми
23:10 08 вер 2025.
У Києві визначили найбільш упорядковані та неблагополучні райони
22:45 08 вер 2025.
Лісабонський фунікулер Gloria буде реконструйовано
22:30 08 вер 2025.
Німеччина придбає у США триста ракет Patriot
22:15 08 вер 2025.
У ДСНС розповіли про наслідки російського удару по Кабміну
21:30 08 вер 2025.
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.