
Вчені з Університетського коледжу Лондона розповіли, який вид фізичної активності здатний повернути назад старіння судин.
Підсумками наукового дослідження вони поділилися на конгресі Європейського товариства кардіологів. Британські вчені дійшли висновку, що саме біг запобігає старінню судин.
Всього в дослідженні вчених взяли участь 39 здорових людей у віці від 21 до 69 років. Їм було рекомендовано бігати від 10 до 20 км щотижня шість місяців поспіль. За два тижні до того, як випробовувані почали займатися таким видом фізичної активності, вони пройшли МРТ. Таку ж процедуру їм довелося пройти і після завершення марафону.
Проаналізувавши отримані результати, вчені прийшли до висновку, що у бігунів в чотири рази знизився артеріальний вік і зизився артеріальний тиск. Подібні результати можна порівняти з медикаментозним рішенням. Якщо і надалі дотримуватися такої фізичної активності, ризик інсульту знизиться приблизно на 10% протягом життя.
Фото: Pinterest
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Названі види спорту, які допомагають схуднути краще бігу
Читайте також: Як позбутися від зайвих кілограмів, які з'явилися за свята
Олена КовальНовини
Українські «Примари» атакували авіабазу російських окупантів у Криму
12:30 01 вер 2025.
Затриманому львів'янину повідомлено про підозру у вбивстві Парубія
12:15 01 вер 2025.
Польща вимагає від Німеччини репарацій
11:55 01 вер 2025.
ССО атакували російський аеродром у Криму
11:30 01 вер 2025.
ЄС розробляє чіткі плани щодо відправки військ в Україну
11:15 01 вер 2025.
Напад Росії на Україну був спровокований Заходом, - Путін
10:55 01 вер 2025.
США вимагають від ЄС відмовитися від російських нафти та газу
10:30 01 вер 2025.
Вбивство Парубія: поліція показала фото затримання підозрюваного
10:15 01 вер 2025.
Чоловік розстріляв людей на Київщині
09:55 01 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:30 01 вер 2025.
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві Парубія
09:15 01 вер 2025.