Медики назвали простий спосіб, який допоможе визначити тривалість життя

Дослідники з клініки спортивної медицини CLINIMEX у Ріо-де-Жанейро виявили, що люди віком 50-70 років, які можуть балансувати на одній нозі протягом десяти секунд, з більшою ймовірністю переживуть своїх однолітків. Результати дослідження опубліковані у British Journal of Sports Medicine (BJSM).

В експерименті взяли участь близько 1700 осіб віком від 50 до 70 років. Вчені попросили учасників протягом десяти секунд постояти на одній нозі, зігнувши іншу в коліні та відвівши назад. Руки при цьому необхідно було опустити та розташувати вздовж тіла. Дослідження виявило 348 учасників (близько 20%), які не могли зберігати баланс протягом необхідного проміжку часу. Потім розпочалася фаза спостереження за всіма добровольцями, яка тривала протягом семи років.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

У рамках періоду спостереження 123 особи пішли з життя. Зазначається, що 17,5% із них раніше не впоралися з тестом на рівновагу. Тільки у 4,6% тих, хто міг балансувати на одній нозі протягом десяти секунд, життя завершилося під час фази спостереження. Хвороби серця та рак були найбільш поширеними причинами летальних наслідків.

Коментуючи результати, дослідники додали, що старіння пов'язане з прогресуючим зниженням фізичної форми та її компонентів, таких як сила, гнучкість та рівновага. Крім того, з віком у тілі людини стає менше м'язової маси і більше жирової. Цей процес, разом із появою інших захворювань, сприяє розвитку у літніх схильності до падінь та інших серйозних несприятливих медичних наслідків.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали простий тест на стан здоров'я організму

Читайте також: Медики назвали простий спосіб визначити тривалість життя