
Стримування високого рівня цукру в крові є ключем до пом'якшення найгірших наслідків діабету 2 типу.
Інсулін регулює рівень цукру в крові. Існують альтернативні засоби контролю високого рівня цукру у крові. Те, що ви їсте, відіграє центральну роль у цьому. Дослідження показали, що один напій може спричинити різке зниження рівня цукру в крові за кілька хвилин після прийому. Про це пише Еxpress.
Ключ у тому, щоб знайти способи пом'якшити вплив вуглеводів, які відносно швидко розщеплюються на глюкозу (цукор) у крові, цим викликаючи стрибки цукру в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Згідно з дослідженнями, вживання томатного соку перед вуглеводами може пом'якшити вплив їжі на рівень цукру в крові.
У дослідженні 25 здорових жінок споживали або 200 г томатного соку, помідорів або води (контрольна група) за 30 хвилин, потім з'їдали 200 г вареного білого рису о 9 годині ранку і їли такий же обід о 13 годині протягом трьох днів.
Концентрацію глюкози в крові вимірювали методом самоконтролю глюкози в крові на 0, 30, 45, 60, 90, 150 та 210 хв до та після сніданку, а також на 0, 30, 60, 120, 150 та 180 хв до сніданку. та після обіду.
Фахівці дійшли висновку: «Споживання томатного соку за півгодини до прийому вуглеводів покращує концентрацію глюкози в крові після їди, хоча загальна кількість енергії та вуглеводів томатного соку вище, ніж у води».
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Підвищення цукру в крові – лікарі назвали неочевидні причини
Читайте також: Медики назвали спецію, яка знижує рівень цукру в крові
Олена КовальНовини
Кіану Рівз відзначає сьогодні свій день народження
07:20 02 вер 2025.
Підозрюваний у вбивстві Андрія Парубія зізнався у злочині
06:45 02 вер 2025.
У київському Будинку вчителя знайшли автентичні елементи
04:40 02 вер 2025.
Схему розкрадання мільйонів гривень виявили у «Київводоканалі»
02:20 02 вер 2025.
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.