Стримування високого рівня цукру в крові є ключем до пом'якшення найгірших наслідків діабету 2 типу.
Інсулін регулює рівень цукру в крові. Існують альтернативні засоби контролю високого рівня цукру у крові. Те, що ви їсте, відіграє центральну роль у цьому. Дослідження показали, що один напій може спричинити різке зниження рівня цукру в крові за кілька хвилин після прийому. Про це пише Еxpress.
Ключ у тому, щоб знайти способи пом'якшити вплив вуглеводів, які відносно швидко розщеплюються на глюкозу (цукор) у крові, цим викликаючи стрибки цукру в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Згідно з дослідженнями, вживання томатного соку перед вуглеводами може пом'якшити вплив їжі на рівень цукру в крові.
У дослідженні 25 здорових жінок споживали або 200 г томатного соку, помідорів або води (контрольна група) за 30 хвилин, потім з'їдали 200 г вареного білого рису о 9 годині ранку і їли такий же обід о 13 годині протягом трьох днів.
Концентрацію глюкози в крові вимірювали методом самоконтролю глюкози в крові на 0, 30, 45, 60, 90, 150 та 210 хв до та після сніданку, а також на 0, 30, 60, 120, 150 та 180 хв до сніданку. та після обіду.
Фахівці дійшли висновку: «Споживання томатного соку за півгодини до прийому вуглеводів покращує концентрацію глюкози в крові після їди, хоча загальна кількість енергії та вуглеводів томатного соку вище, ніж у води».
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Підвищення цукру в крові – лікарі назвали неочевидні причини
Читайте також: Медики назвали спецію, яка знижує рівень цукру в крові
Олена КовальНовини
У Києві обмежать рух вантажівок
19:15 26 чер 2024.
Коли покращиться ситуація зі світлом, відповіли у Міненерго
18:55 26 чер 2024.
Стало відомо, як вимикатимуть світло 27 червня
18:30 26 чер 2024.
В Ужгороді подорожчав проїзд
18:15 26 чер 2024.
Черкащина вже жнивує
17:55 26 чер 2024.
Парафіян відновленого Нотр-Дама очікує культурний шок
17:45 26 чер 2024.
Чиновник «Укренерго» розкрадав гроші на закупівлю бронежилетів
17:30 26 чер 2024.
У «Резерві+» з'явився статус бронювання від мобілізації
17:15 26 чер 2024.
Зеленський підписав закон про англійську в Україні
16:55 26 чер 2024.
Держборг України продовжує стрімко зростати
16:30 26 чер 2024.
Додаткові обмеження запровадили на Закарпатті
16:15 26 чер 2024.