
Вживання в їжу омега-3 кислот, таких як яйця і риба позитивно впливає на здоров'я суглобів.
Артрит може викликати ряд хворобливих симптомів, від болю в суглобах до запалення. Як лікування можуть бути запропоновані ліки, фізіотерапія та хірургія. Але деякі фахівці рекомендують змінити спосіб життя, наприклад змінити дієту.
Певні продукти можуть допомогти зменшити запалення і підвищити міцність кісток і імунної системи, щоб допомогти впоратися з симптомами, пише Express.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Але деякі продукти також можуть погіршити симптоми. Постійне вживання в їжу нестерпної їжі може викликати стрес у нашому організмі і викликати запалення.
Йоркський університет провів опитування, щоб зрозуміти переваги елімінаційних дієт на основі результатів тесту на харчову непереносимість.
З 177 осіб, які повідомили про загальні болі і болях, включаючи біль у суглобах, 88% повідомили про поліпшення після відмови від своїх «спускових» продуктів.
Ці продукти були визначені як ті, що демонструють позитивну реакцію IgG на антитіла в крові.
В цілому в дослідженні 76% людей, суворо дотримуються рекомендованої дієти, повідомили про позитивний результат, 68% з яких випробували це через три тижні.
Дослідження показують, що регулярне вживання в їжу омега-3 кислот, таких як яйця, може зменшити запалення. А вживання риби або добавок від 600 до 1000 мг риб'ячого жиру позитивно впливає на здоров'я суглобів, зменшуючи скутість і набряк.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені назвали корисні продукти, які можуть викликати артрит
Читайте також: Вчені назвали категорії людей, яким протипоказаний прийом омега-3
Олена КовальНовини
Окупанти обстріляли житлові будинки на Донеччині, є жертви
11:15 08 вер 2025.
У Польщу залетів «НЛО»
10:55 08 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 08 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по енергосистемі України
10:15 08 вер 2025.
Трамп дуже скоро поговорить з Путіним
09:55 08 вер 2025.
Юта Романченко: «Українські фінтех-стартапи розширюють горизонти і виходять на глобальні ринки»
09:46 08 вер 2025.
Понад 140 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:30 08 вер 2025.
У Києві збільшилася кількість жертв російського удару
09:15 08 вер 2025.
Венеціанський кінофестиваль завершився всупереч прогнозам ЗМІ
08:30 08 вер 2025.
США готові запровадити нові санкції проти РФ за обстріл Києва
07:30 08 вер 2025.
Різдво Пресвятої Богородиці в картинах знаменитих художників
07:05 08 вер 2025.