
Проблеми з щитовидною залозою можуть виникати через вживанням в їжу певних продуктів харчування.
При будь-якій проблемі з щитовидкою харчуватися треба так, щоб в достатній кількості отримувати йод, білки і найважливіші вітаміни. А деякі продукти варто зовсім виключити зі свого раціону.
Щитовидна залоза бере активну участь в обміні речовин, виділяючи гормони від дефіциту або профіциту яких залежить робота практично всіх внутрішніх органів, а також здоров'я нервової системи. Експерти в області харчування назвали кілька продуктів, які можуть шкодити щитовидній залозі.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фастфуд
У складі продуктів, використовуваних для приготування страв фастфуду, мало йоду. Нестача йоду є однією з найбільш поширених причин дисфункції щитовидної залози.
Консерви
Фахівці звернули увагу на те, що в консервованих продуктах практично весь йод розпадається. Консерви небажані для людей з групи підвищеного ризику проблем з щитовидною залозою з тієї ж причини, що і фастфуд.
Глютен
У разі непереносимості глютену вживання злакових продуктів, що містять його, може викликати запалення кишківника і імунну реакцію, яка може впливати на роботу різних органів. У тому числі ЩЗ.
Соя
Речовини, що містяться в сої, можуть негативно впливати на здатність щитовидної залози засвоювати йод.
Хрестоцвіті овочі
Якщо у людини є гіпотиреоз, або вона приймає препарати для корекції роботи щитовидної залози, їй слід проконсультуватися з лікарем: чи можна вживати хрестоцвіті овочі, до яких відносяться різні види капусти. Процес їх засвоєння може гальмувати поглинання йоду.
Продукти з високим глікемічним індексом
До них відносяться різні солодощі і випічка, а також вироби з білого рафінованого борошна, білий шліфований рис, манка, деякі фрукти і сухофрукти. Така їжа не дає організму нормально засвоювати йод.
Фото: aif.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Ендокринологи назвали шість ознак поганої роботи щитоподібної залози
Читайте також: Стало відомо, які продукти можуть поліпшити роботу щитовидної залози
Олена КовальНовини
Мешканці Києва задекларували понад 1000 одиниць вогнепальної зброї
04:40 06 вер 2025.
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.
Володимир Зеленський висловився про військовий парад у Китаї
20:15 05 вер 2025.