
Особам з гіпертонією не варто захоплюватися гострими приправами, закусками і соусами.
Зарубіжні експерти перерахували найнебезпечніші продукти для людей з гіпертонією, що особливо актуально в зв'язку з майбутніми новорічними святами. Особам з подібними проблемами медики радять не зловживати жирними стравами.
Люди з гіпертонією страждають від багатьох проблем зі здоров'ям. Найбільш поширеними захворюваннями, що виникають в результаті високого кров'яного тиску, є інсульт, інфаркт, атеросклероз, порушення ритму серця і ниркова недостатність. Через смертельні ризики фахівці радять уважно ставиться до свого раціону для зниження небажаних наслідків. Зокрема, не рекомендується зловживати сіллю, яка є ключовим фактором погіршення стану.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Небезпеку становить будь-яка жирна їжа, яка не тільки призводить до зайвої ваги, особливо в області талії, але і піднімає показник артеріального тиску. Прикладами є: смажене м'ясо і риба, сало, пиріжки та інші подібні харчові вироби, наваристий бульйон. У список включені молочні та кисломолочні продукти з високим вмістом жирів, повної відмови не потрібно, просто варто віддавати перевагу більш легким варіаціям. Особам з гіпертонією не варто і захоплюватися гострими приправами, закусками і соусами.
Алкоголь в свою чергу створює додаткове навантаження на серце, що загрожує підвищенням кров'яного тиску. Питання особливо актуальне у зв'язку з майбутніми новорічними святами, додали фахівці.
Що стосується переваг, то людям з гіпертонією важливо додати в раціон болгарський перець, гарбузове насіння, сир, темний шоколад, мигдаль, серед напоїв ідеальний варіант - зелений чай.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.