
Насіння чіа - це дуже модний продукт сьогодні, але у нього є не тільки корисні, але й шкідливі властивості.
Медики розповіли, для чого потрібно вживати насіння і кому від них краще відмовитися.
Насіння чіа можна використовувати не тільки для підтримки здоров'я організму, але і в медичних цілях. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри. У такому випадку потрібно не тільки їсти насіння, а й наносити його масло на шкіру. Воно буде корисно і для здоров'я волосся, зменшуючи їх ламкість. Якщо періодично наносити олію на вологе волосся, то вони в буквальному сенсі засяють.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Насіння чіа в меню знижують рівень холестерину і зміцнюють серцево-судинну систему, адже в них набагато більше омега-3, ніж в оливковій і рослинному маслах. Цей компонент допомагає мозку правильно працювати, знижує ризики інсульту і хвороби Альцгеймера. Вони можуть навіть запобігти появі депресії.
Насіння чіа не можна вживати вагітним і годуючим жінкам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Алергікам також варто бути обережними, оскільки суперфуд є екзотичним продуктом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
В одному з київських дворів знайшли вибухівку?
23:20 27 тра 2025.
"Манчестер Юнайтед" втрачає мільйони вболівальників
22:45 27 тра 2025.
У Києві стався вибух
22:15 27 тра 2025.
Парламент Фінляндії розлюбив електросамокати
21:45 27 тра 2025.
Володимир Зеленський провів нараду з військовим командуванням
21:30 27 тра 2025.
Названі юні актори, які зіграють у серіалі про Гаррі Поттера
20:45 27 тра 2025.
Канцлер Німеччини: війна в Україні може затягнутися
20:30 27 тра 2025.
Дональд Трамп пригрозив Путіну
20:15 27 тра 2025.
«Сіль землі»: Укрпошта випустила благодійну марку до Дня піхоти
19:55 27 тра 2025.
Ми пропонуємо мир, а вони відповідають ракетами, - Сибіга
19:30 27 тра 2025.
«Нафтову піраміду» ліквідували в Україні
19:15 27 тра 2025.