
Насіння чіа - це дуже модний продукт сьогодні, але у нього є не тільки корисні, але й шкідливі властивості.
Медики розповіли, для чого потрібно вживати насіння і кому від них краще відмовитися.
Насіння чіа можна використовувати не тільки для підтримки здоров'я організму, але і в медичних цілях. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри. У такому випадку потрібно не тільки їсти насіння, а й наносити його масло на шкіру. Воно буде корисно і для здоров'я волосся, зменшуючи їх ламкість. Якщо періодично наносити олію на вологе волосся, то вони в буквальному сенсі засяють.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Насіння чіа в меню знижують рівень холестерину і зміцнюють серцево-судинну систему, адже в них набагато більше омега-3, ніж в оливковій і рослинному маслах. Цей компонент допомагає мозку правильно працювати, знижує ризики інсульту і хвороби Альцгеймера. Вони можуть навіть запобігти появі депресії.
Насіння чіа не можна вживати вагітним і годуючим жінкам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Алергікам також варто бути обережними, оскільки суперфуд є екзотичним продуктом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Полтаві виявили мертвим псевдоволонтера
02:20 13 чер 2025.
Збільшилася кількість жертв удару російського агресора по Харкову
23:20 12 чер 2025.
Рятувальні роботи після аварії літака в Ахмадабаді завершено
22:45 12 чер 2025.
Посол США залишає Росію
22:30 12 чер 2025.
Ворог ударив по Запорізькій області. Є загиблий
22:15 12 чер 2025.
Суд над Харві Вайнштейном отримав зовсім несподіваний поворот
21:45 12 чер 2025.
У ЄС призначили спецпосланця у справах українців
21:30 12 чер 2025.
Дональд Трамп дуже розчарований у Росії, але розчарований і в Україні
20:45 12 чер 2025.
Стали відомі подробиці про шкільного стрільця в австрійському Граці
20:30 12 чер 2025.
Володимир Зеленський: витісняємо окупантів
20:15 12 чер 2025.
Наші вдома: з полону повертаються черкащани
19:55 12 чер 2025.