
Насіння чіа - це дуже модний продукт сьогодні, але у нього є не тільки корисні, але й шкідливі властивості.
Медики розповіли, для чого потрібно вживати насіння і кому від них краще відмовитися.
Насіння чіа можна використовувати не тільки для підтримки здоров'я організму, але і в медичних цілях. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри. У такому випадку потрібно не тільки їсти насіння, а й наносити його масло на шкіру. Воно буде корисно і для здоров'я волосся, зменшуючи їх ламкість. Якщо періодично наносити олію на вологе волосся, то вони в буквальному сенсі засяють.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Насіння чіа в меню знижують рівень холестерину і зміцнюють серцево-судинну систему, адже в них набагато більше омега-3, ніж в оливковій і рослинному маслах. Цей компонент допомагає мозку правильно працювати, знижує ризики інсульту і хвороби Альцгеймера. Вони можуть навіть запобігти появі депресії.
Насіння чіа не можна вживати вагітним і годуючим жінкам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Алергікам також варто бути обережними, оскільки суперфуд є екзотичним продуктом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.
В Україні заарештували нардепа від «ОПЗЖ»
15:51 06 вер 2025.
У Пентагоні обурені ребрендингом
15:15 06 вер 2025.
Поляки заблокували пункт пропуску на кордоні з Україною
14:55 06 вер 2025.
У Києві горіла фабрика Порошенка
14:15 06 вер 2025.