Медики назвали дієту, яка може захистити від раку грудей

Попереднє дослідження припускає, що жінки, чия дієта сприяє запальним процесам, можуть мати підвищений ризик раку грудей.

Дослідження, в якому взяли участь більше 350 000 жінок, показало, що чим більше «прозапальних» продуктів споживали жінки, тим вище ризик раку грудей, повідомляє MedicalXpress.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Зокрема, високе споживання червоного і переробленого м'яса, цукру і насичених жирів сприяє запаленню, що збільшує ризик розвитку раку грудей. В такому раціоні харчування зазвичай відсутні продукти, які борються із запаленням. До них відносяться овочі, фрукти, бобові, багаті клітковиною зерна і «хороші» ненасичені жири.

За словами Карлоти Кастро-Еспін, аспіранта Каталонського інституту онкології в Барселоні, звички в харчуванні пов'язані з ризиком багатьох видів раку, в тому числі раку грудей. Найбільш корисною дієтою вважається середземноморська. Вона багата рибою, овочами, цільнозерновими продуктами і хорошими жирами, а також в ній мало червоного м'яса і напівфабрикатів.

Результати дослідження будуть представлені на цьому тижні в ході щорічних зборів Американського товариства харчування.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали дієту, яка послаблює імунну систему

Читайте також: Медики назвали фрукти, які провокують розвиток раку