
У такому сніданку високий вміст тригліцеридів, а також шкідливого холестерину.
Ранковий прийом їжі є важливим для забезпечення організму енергією на весь день. Дуже важливо правильно скласти раціон на сніданок, адже цей прийом харчування здатний підняти тонус і надати сили на цілий день.
Гастроентеролог Сергій В'ялов у своєму акаунті в Instagram розповів про правила здорового харчування вранці. Експерт розповів, яка страва найшкідливіша для підшлункової залози та серця, якщо вживати її на сніданок.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Популярний сніданок з бутербродами з сиром та маслом може бути вкрай небажаний для стану органів та систем. У цих продуктах високо вміст тригліцеридів, і навіть «шкідливого» холестерину. Вони негативно впливають на підшлункову залозу та серце, перевантажуючи їх. Занадто часто вживання таких страв може призвести як до запалення підшлункової, так і до атеросклерозу в кровоносних судинах.
"Якщо ви з'їдаєте за один присід багато жирного, це вимагає від підшлункової та печінки напруженої роботи". Якщо до трапези додається алкоголь, це лише посилює ситуацію. "Тут можливе закидання жовчі в протоки підшлункової. Вона раніше, ніж належить активує ферменти, які починають перетравлювати власну підшлункову залозу. Звідси гострий панкреатит", - попередив лікар.
Для серця не так важливо скільки бутербродів ви з'їли сьогодні. Набагато важливіше, чи збираєтесь ви повторити цю процедуру завтра та в інші дні, уточнив кандидат медичних наук.
"Чим більше їсте тваринного жиру, тим вищий рівень холестерину та тригліцеридів у крові, і тим швидше розвивається атеросклероз", - зазначив лікар, додавши, що не закликає зовсім відмовлятися від бутербродів із сиром.
Але варто пам'ятати, що в раціоні має бути більше рослинної та менше тварини. "Сучасні рекомендації щодо кардіо профілактики свідчать: бажано, щоб два з трьох прийомів їжі за добу були вегетаріанськими", - уточнив лікар.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали дієту, яка захищає від серцевих нападів та інсультів
Читайте також: Медик назвав найкращий сніданок для зниження рівня холестерину
Олена КовальНовини
Великобританія витратила понад мільярд на військову допомогу Україні
13:33 04 вер 2025.
Російські дрони атакували Запоріжжя
13:15 04 вер 2025.
Стало відомо, скільки українців мешкають на Донбасі
12:55 04 вер 2025.
Рада відновила онлайн-трансляції
12:30 04 вер 2025.
Зрадник допомагав рашистам готувати наступ на Костянтинівку
12:15 04 вер 2025.
Німеччина посилить українську ППО
11:55 04 вер 2025.
Стало відомо, хто візьме участь у засіданні «коаліції рішучих»
11:30 04 вер 2025.
Трамп хоче рятувати життя
11:15 04 вер 2025.
Робота над гарантіями безпеки для України завершена, - Макрон
10:55 04 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.