
На такій дієті можна сидіти не більше місяця.
На думку лікарів при схудненні слід приділяти увагу не калоражу, а складу продуктів.
«Якщо жирів в продукті мало, це не означає, що він корисний, - підкреслив дієтолог. - Не тільки від жирів все залежить. Людина ніколи не жиріє від жирів, як і не зеленіє від зелені ».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Жителів Півночі, раціон яких на 80 відсотків складається з жирів. При цьому, наприклад, чукчі майже ніколи не страждають ожирінням. Дієтолог не радить худнути, вживаючи лише знежирені продукти.
Зараз хтось не їсть жири, а потім дориваються до святкового столу, де багато жирного. Замість свята він виявляється в реанімації - з панкреатитом, камінням в жовчному міхурі. Це багато проблем викликає
Для людей, які бажають позбутися зайвих кілограмів в найкоротші терміни, ідеально підійде білково-жирова дієта, вважає Ковальков. Таке харчування дозволить швидко і ефективно схуднути до новорічних свят, при цьому у людини не відбудеться «жирового удару» по печінці.
Лікар уточнив, що на такій дієті можна сидіти не більше місяця. В середньому, за підрахунками Ковалькова, на білково-жировий дієті йде до 150 грамів зайвої ваги в добу.
Фото: Інстаграм
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
У Києві зросла кількість поранених
12:15 07 вер 2025.
РФ атакувала Дніпропетровщину дронами та ракетами, є жертви
11:55 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили десятки будинків у Запоріжжі
11:30 07 вер 2025.
СБС атакували енергооб'єкти окупантів
11:15 07 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по Київській області, є поранені
10:50 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили залізницю у Полтавській області
10:30 07 вер 2025.
У столиці перекрили рух на частині вулиць
10:10 07 вер 2025.
Російські окупанти атакували житлові будинки та інфраструктуру в Одесі
09:50 07 вер 2025.
У Кременчуці пошкоджено міст через Дніпро
09:30 07 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
09:28 07 вер 2025.
Окупанти завдали масованого удару по Кривому Рогу
09:15 07 вер 2025.