
Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи.
Лікар-ортопед з Німеччини розповіла, як можна запобігти віковому зносу суглобів. Керолайн Верхмейстер озвучила способи, що дозволяють підвищити рухливість організму і зміцнити його.
Спеціаліст з Університетського Медіцінскоого Центру Гамбург-Еппендорф зазначила, після 40 років багато людей стикаються з цією проблемою. За її словами, це свідчить про те, що людина веде малорухливий спосіб життя, оскільки у активних людей такі проблеми фіксуються значно пізніше. Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Нерідко з труднощами стикаються і ті, чиї рухи не відрізняються різноманітністю. У зв'язку з цим втрачається здатність виконувати складні рухи. Щоб її повернути, досить регулярно розвиватися, виконуючи рухи на розтяжку всіх суглобів. Чим різноманітніше виявиться комплекс рухів, тим краще буде кінцевий результат.
У літньому віці повністю уникнути втрати рухливості не вдасться, але і люди в роках здатні привести своє тіло до дуже рухливого стану. Тільки активність дозволить тканинам не втрачати еластичності, констатує експерт.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
РФ завдала масованого ракетно-дронового удару по Україні
09:15 03 вер 2025.
Сьогодні Україну атакували сотні російських дронів та десятки ракет
07:45 03 вер 2025.
Укргідрометцентр дав прогноз погоди на сьогодні
07:20 03 вер 2025.
Одеський міжнародний кінофестиваль представив чотири тематичні програми
06:50 03 вер 2025.
Поліцейський-вимагач: 9 років за рекет на біженці під час війни
04:40 03 вер 2025.
Під виглядом спецназівців поліцейський вивозив ухилянтів з Києва
02:20 03 вер 2025.
Трамп заявив, що "дізнався цікаві речі" про Путіна
23:05 02 вер 2025.
Польща хоче приєднатися до "великої двадцятки"
22:45 02 вер 2025.
Мобілізація не припиниться навіть у разі припинення вогню з Росією
22:30 02 вер 2025.
АдН четвертий тиждень поспіль очолює список опитувань німецьких виборців
22:15 02 вер 2025.
Дональд Трамп "дуже розчарований" Путіним
21:45 02 вер 2025.