Дієтологи пояснили, чому вранці потрібно їсти сало

Медики назвали п'ять причин, які вказують на користь сала вранці. Виявляється, цей продукт благотворно впливає на роботу всього організму. У салі міститься маса корисних компонентів, в тому числі жиророзчинні вітаміни А, D, і Е і ненасичені жирні кислоти, що сприяють знищенню холестеринових бляшок. При цьому порція продукту не повинна перевищувати 30 грамів.

Сало добре поєднується з сирими овочами, приправленими рослинним маслом і натуральним оцтом. Така їжа наситить організм антиоксидантами. 
Вживати сало медики рекомендують для вироблення жовчі і нормалізації роботи всієї системи травлення. Крім цього, даний продукт оздоровлює судини.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Більш того, сало покращує когнітивні здібності людини і позитивно впливає на концентрацію. У його склад входить ліциній, який очищує судини головного мозку.

Сало також зміцнює імунітет. Воно містить речовини, які беруть участь в розвитку необхідних для зміцнення імунної системи клітинних мембран.

Також сало корисно вживати в якості перекусу. Воно набагато корисніше ковбасних виробів, пиріжків і булочок. Дарує енергію, але не містить вуглеводів, які сприяють набору зайвої маси.

Фото: aif

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.