
Кращі фрукти - лимон і лайм.
Як з'ясувалося, не всі фрукти корисні для здоров'я. Деякі, наприклад, можуть підвищити рівень холестерину в крові. На думку медиків, людям слід відмовитися від вживання перезрілих і м'яких фруктів, так як в них міститься більша кількість фруктози. Причому зовсім неважливо, який це фрукт: якщо він занадто м'який і вже полежав, значить, він поганий.
У солодких фруктах дуже багато фруктози. А її надмірне споживання веде до підвищення рівня холестерину в крові, утворення токсичного вісцерального жиру і порушення обміну речовин. До того ж такі фрукти можуть призвести навіть до розвитку цукрового діабету.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Також не варто забувати, що вживання ягід у великій кількості може викликати підвищене бродіння. Особливо це актуальне для агрусу, чорної смородини і винограду.
З обережністю треба ставитися і до екзотичних фруктів - ківі, ананасів, бананів, мангостину і манго, так як вони можуть викликати алергію.
Людям, які відчувають труднощі з шлунково-кишковим трактом, краще взагалі відмовитися від вживання фруктів і ягід. Кращими фруктами, на думку дієтологів, є лимон і лайм. Вони підвищують кислотність соляної кислоти, яка допомагає перетравлювати тваринні білки.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ЗСУ знищили майже 300 тисяч російських окупантів
11:30 08 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки на Донеччині, є жертви
11:15 08 вер 2025.
У Польщу залетів «НЛО»
10:55 08 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 08 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по енергосистемі України
10:15 08 вер 2025.
Трамп дуже скоро поговорить з Путіним
09:55 08 вер 2025.
Юта Романченко: «Українські фінтех-стартапи розширюють горизонти і виходять на глобальні ринки»
09:46 08 вер 2025.
Понад 140 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:30 08 вер 2025.
У Києві збільшилася кількість жертв російського удару
09:15 08 вер 2025.
Венеціанський кінофестиваль завершився всупереч прогнозам ЗМІ
08:30 08 вер 2025.