
Окислювальний стрес погіршує стан організму.
Експерти по здоровому харчуванню прийшли до висновку, що істотно вплинути на процес старіння і поліпшити стан здоров'я можна за допомогою всього двох відомих рослин. Всім охочим продовжити роки життя дієтологи рекомендують включити до раціону харчування часник і імбир.
Головною причиною погіршення фізіології організму і розвитку захворювань нервової і серцево-судинної системи медики називають окислювальний стрес. Але як довели останні дослідження вчених, корінь імбиру і часник здатні протистояти цим процесам, повідомляє Sift Desk Research Page. Будучи антиоксидантами, вони перешкоджають розвитку запалень і запобігають синтезу «реактивних форм кисню».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Часник
Регулярне вживання часнику допомагає знизити кров'яний тиск. При цьому його органічні речовини мінімізують негативний вплив окисного стресу і сприяють процесам омолодження організму. Крім іншого, часник допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові, ефективний у боротьбі з хворобою Альцгеймера і втомою.
Корінь імбиру
Експерти рекомендують вживати його при головному болю, нудоті й застуді. Рослина знімає запалення, має антиоксидантну і протиракову властивість, пригнічує нейродегенеративні захворювання, серцеві захворювання, корисна при цукровому діабеті і ожирінні. При цьому імбир сприяє зниженню рівню холестерину і тригліцеридів, підвищення яких викликає ризик розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кіану Рівз відзначає сьогодні свій день народження
07:20 02 вер 2025.
Підозрюваний у вбивстві Андрія Парубія зізнався у злочині
06:45 02 вер 2025.
У київському Будинку вчителя знайшли автентичні елементи
04:40 02 вер 2025.
Схему розкрадання мільйонів гривень виявили у «Київводоканалі»
02:20 02 вер 2025.
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.