![](http://lenta.ua/storage/20/19/13/22/890_450_64c7b58e89488.jpg)
Дорослі, які не займаються спортом, піддаються підвищеному ризику розвитку раку молочної залози, ендометрію та товстої кишки.
Вчені з Університету Сіднея з'ясували, що 4,5 хвилин активної діяльності на день можуть знизити ризик деяких видів раку на 32%. Дослідження опубліковано в журналі JAMA Oncology.
В експерименті взяли участь понад 22 398 осіб, які протягом тижня носили пристрої для відстеження щоденної активності та не займалися тренуваннями. Середній вік пацієнтів становив 62 роки. Через сім років вчені оцінили захворюваність на рак в учасників із різним рівнем активності.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Аналіз показав, що лише чотири-п'ять хвилин енергійної фізичної активності під час повсякденних завдань знизили загальний ризик раку на 18%, а ризик видів раку, пов'язаних із недостатньою активністю – на 32%. Попередні дослідження показали, що дорослі, які не займаються спортом, наражаються на підвищений ризик розвитку раку молочної залози, ендометрію та товстої кишки.
Переривчаста фізична активність є сплесками активності близько однієї хвилини, які змушують частішати дихання. Приклади включають активну роботу по дому, перенесення важких сумок з магазину, прогулянку або енергійні ігри з дітьми.
Вчені вважають, що такий ефект активності може бути пов'язаний з покращенням чутливості до інсуліну та зниженням хронічного запалення. Дослідження мало спостережливий характер, тому його висновки показують лише наявність асоціації, але не причинно-наслідкового зв'язку.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Фахівці розповіли про причини появи, симптоми, методи діагностики та лікування раку яєчників
Читайте також: Вчені назвали професії, які підвищують ризик розвитку раку у жінок
Олена КовальНовини
Китай має заплатити за підтримку Росії, - НАТО
10:55 18 чер 2024.
В Україні скасували графіки відключень світла
10:45 18 чер 2024.
Про яке небезпечне захворювання говорить втрата нюху
10:30 18 чер 2024.
Україна має виграти війну, - США
10:15 18 чер 2024.
Шахраї пропонують «вступ до аспірантури» без ЄВІ
10:00 18 чер 2024.
У «Резерві+» став доступний електронний військово-обліковий документ
09:55 18 чер 2024.
Ще одна країна відкликала свій підпис під комюніке Саміту миру
09:30 18 чер 2024.
Повітряні сили знищили всі дрони-камікадзе
09:15 18 чер 2024.
Пол Маккартні: чотири пісні "з історією" (відео)
08:30 18 чер 2024.
Дощі залишать Україну та повернеться спека (Карта)
07:23 18 чер 2024.
Згадуємо концерт Пола Маккартні на київському Майдані Незалежності
06:30 18 чер 2024.