Для снижения риска кариеса стоит сократить употребление сладостей.
Дантисты назвали лучшие продукты для здоровья зубов. Они защитят от кариеса, пародонтоза и даже от болезней желудка.
Лучшие продукты для здоровья зубов – это жесткие сырые овощи и фрукты: морковь, яблоки, капуста и сельдерей. Врач не советует измельчать их с помощью специальных кухонных приспособлений. Жесткие продукты укрепляют зубы и спасают от пародонтоза, но злоупотреблять ими не стоит.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ради защиты полости рта, рекомендуется принимать пищу с низким содержанием сахара, отказаться от курения и алкоголя.
Стоматологи не рекомендуют чередовать прием горячей и холодной еды, поскольку это оказывает пагубное влияние на зубную эмаль и кишечник.
Для снижения риска кариеса стоит сократить употребление леденцов, а любителям сладкого рекомендуется отдавать предпочтение черному шоколаду, зефиру или мармеладу. Пользу окажут молочные продукты и рыба, так как в них содержится полезный кальций.
Дантисты призывают не забывать о гигиене полости рта. Он советует регулярно чистить зубы дважды в день, дабы защитить эмаль от кислоты, которая выделяется при приеме пищи, и избавиться от микробов.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Отключения света в Украине – энергетические компании обнародовали перспективы на воскресенье
06:00 02 июн 2024.
В ВСУ рассказали о ситуации в Волчанске
23:00 01 июн 2024.
Земляне смогут увидеть июньский парад планет – даты
22:00 01 июн 2024.
В Минсоцполитики гарантировали украинцам низкие пенсии
21:00 01 июн 2024.
Россияне запускают «Калибры» по Украине с подводных лодок – где размещены носители
20:00 01 июн 2024.
В Черкасской области начались сборы для детей
18:33 01 июн 2024.
Число украинцев, обновивших свои учетные данные в ЦНАП, назвало Минцифры
18:00 01 июн 2024.